Tengo pesadillas constantes con mi pareja ayuda

hola os voy a contar mi historia resumida,,hace como 3 años que estoy con mi pareja y bien todo este tiempo e estado dandole vueltas a mi situacion con el,cuando empezamos yo queria olvidarme de mi ex y necesitaba a alguien que fuera mi todo mi amante mi amigo mi pareja...pues bien le di todo pero al cabo de un año estaba deprimida ya no me reconocia casi no salia con mis amigas por que el se ponia muy celoso y tampoco queria salir conmigo de fiesta ni me dejaba vestirme como yo queria me criticaba si me ponia falda por que para el era estar provocandoo y siempre me decia que si alguna vez yo le era infiel me mataba.claro que siempre me decia que me queria con toda su alma y yo como una tonta seguia con el.nunca me ha gustado que me dijera esas cosas d matarme aunk lo dijera en broma para mi era como si me amenazara y no podia seguir asi...al cabo de dos años ya no podia mas y le fui infiel con un amigo mio que me hizo sentirme como si fuera una reina y siempre me trataba bien fuimos amantes un tiempo y luego se fue a vivir muy lejos. yo seguia estando con mi pareja sintiendome mal y como si estuviera entre la espada y la pared aun sigo en esta situacion pra mi es muy complicado todo esto le intente dejar pro el me suplico que cambiaria su forma de ser conmigo....pues bien cambió se comporta muy bien comigo ahora pero yo ya he perdido la ulision con el nunka salimos juntos si no es al cine o a cenar.....hace como 4 meses que tengo pesadillas con el muy fuertes y ya no se que hacer es dificil hablar con el es una perdona muy dificil anoche me llamo mi amante y me dijo que vendria de vacaciones y queria verme....me entro esa ilusion que habia perdido con mi pareja esas ganas de volver a vivir esa libertad....estoy llena de dudas no quiero hacer daño a mi pareja pero elegir entre el y mi felicidad? alguien me puede ayudar?gracias