Necesito un consejo

Hola yo se que es un foro para mujeres pero a lo mejor me dan un consejo tengo 20 años jamas nunca e tenido novia (no soy feo tampoco soy un modelo) soy antisocial solo voy del trabajo a la casa y de la casa al trabajo no se me da relacionarme con las personas por ejemplo se me aserca la gente y no se de que conversar en pocas palabras mato la conversacion y se alejan.
lo mismo pasa con las chicas quieren charlar y yo no tengo ni idea de que decir ademas de ponerme nervioso ablo en voz baja muy apenas me escucho munchas personas me dicen que soy aburrido. y pues ya tengo 20 años y ninguna relacion no se como asercarme a las chicas y pues es una verguenza que un crio de 15, 14 años tenga novia mi sobrino = tiene novia con 14 años. y pues me imagino solo de aqui a 20 años sin nadie en mi vida y le agradeceria muncho si me dal algunos consejos.
Gracias