Mi novio está deprimido y yo no sé como llevar a relación
Hola, necesito consejos, estoy pasando un momento muy difícil y ya no sé qué hacer, mi novio tiene una depresión muy fuerte, siento que es hasta depresión patológica, no es la primera vez que le sucede, pero en esta ocasión ya llego a sus límites, en sus otros episodios yo no lo conocía, cuando yo lo conocí el estaba relativamente bien y todo fue hermoso, de la nada y de un día a otro comenzó con los síntomas y a llorar y así se empezó a hundir, me pidió terminar y me alejo de su vida, yo sé que esto lo hace porque me quiere y mucho, tuve un accidente automovilístico y el regresó y está ahí con su enfermedad pero tratando de darme todo el amor que puede, mi problema es que yo no sé cómo tratarlo, cómo ayudarlo, cómo apoyarlo, ya que incluso aunque el no quiera, esa sombra está ahí y no lo deja respirar, vivir, incluso tiene ataques de ansiedad, el vive en otro país, pero aún así hablamos diario y veo como se va consumiendo poco a poco y de cierta manera me esta contagiando a mi.... Yo lo veré en unas semanas, quiero saber cómo tratarlo y sobretodo como ayudarlo ya que lo amo demasiado, y no lo quiero abandonar ni dejar que su depresión me aleje de el, aunque el haga todo por alejarme (repito se que lo hace por amor) en verdad no me importa estar con el en su etapa depresiva, siempre y cuando sepa como manejarlo, y como sobrellevarlo. El ya busco ayuda, y gracias a eso hemos estado "estables" Ayudenme porfavor, es muy dificil saber que alguien que mas se consume poco a poco y no saber cómo estar ahí para ellos, y peor aún tener 10,000km de distancia entre el.
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Precisamente estoy entrando de nuevo a una etapa parecida a la de tu chico, pero bueno eso no importa aquí. Como ya lo has dicho es normal que quiera alejarte, tal vez siente miedo o incertidumbre al pensar que tal vez, no pueda hacerte sentir feliz y todo termine en una muy mala experiencia para ti y por supuesto para el (hablo de ello por que sucedió algo parecido con el que ahora es mi esposo).
No se bien a que te refieras con como tratarlo, no se si la situación te incomoda o te hace sentir impotente. Es buena señal que el haya decidido pedir ayuda medica, pues cuando se trata de una depresión moderada y recurrente, lo mas recomendable es tomar terapia y como apoyo medicamentos como, ansioliticos, antidepresivos y tal vez sirvan algunos exámenes de sangre para saber como esta su tiroides ( esto te lo digo por experiencia propia, no se si sea el caso) para ver si no tiene alguna alteración que también le este afectando. Por lo que me han dicho los doctores en ciertos pacientes este síndrome depresivo, en algunos casos, no se cura, solo puede controlarse (como la diabetes o hipertension)
para que la persona pueda hacer su vida de forma normal ( en cuanto a eso podrías informarte un poco mas, pues soy de México y por acá el sistema de salud no es muy bueno).
Eso en cuanto a tu pareja, en cuanto a ti, es normal que sientas que te esta arrastrando, de hecho sin querer lo hace ( esto depende de quien tenga una personalidad mas dominante y aquí al parecer es el) un consejo que puedes tomar o dejar, es que también trates de acudir a terapia, ahí podrás encontrar cosas que te ayuden a comprenderlo un poco mas, para poder ayudarlo de la mejor manera posible e igualmente puedas hablar de lo que sientes al estar en esta situación para no sentirte tan angustiada.
Como ya dije puedes tomar o no el consejo, pero en lo que lo decides, ahora que pronto esta por visitarte,no se si estés en condiciones de salir, si es así, animalo a salir a un lugar tranquilo, a tomar un cae, a caminar por una plaza, al cine, intenta convencerlo de que tome algún curso de algo que le llame la atención ( en este momento a el no le va apetecer nada, pero inténtalo) regalale libros que sean de su agrado, renten películas, incluso ( a veces funciona) puedes regalarle una mascota (claro si es que puede tenerla), un gato seria buena opción ya que no requieren tanta atención como los perros, al atender a la mascota, acariciarlo y tener su compañía ( ya que tu estas lejos) le haría bien, aquí el objetivo es mantener ocupada su mente para que no piense en la tristeza, salgan solo el y tu ( en lo personal cuando estoy en uno de esos episodios no me apetece estar con otras personas). esta al tanto de sus visitas al doctor, pídele que asista que sea consecuente que no lo deje ( lo digo por mi inconsistencia al ir con los doctores)
No va a ser fácil para ninguno de los dos, habrá muchos momentos de impotencia y desesperación pero si en verdad lo quieres como dices, espero de verdad que lo superen. Y si en algún momento en el camino te das cuenta que la situación te rebasa, te hace daño y no es lo que quieres, dale las gracias y dile adiós.
Hoy va
Hoy asiste a su primera cita, espero que esto lo ayude, claro que respetaré sus decisiones, sólo que ni el mismo sabe loq ue quiere, por momento me pide que no lo abandone y por momentos se aleja... Es sólo que es muy dificil no quebrarse ante estas situaciones... Gracias
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Precisamente estoy entrando de nuevo a una etapa parecida a la de tu chico, pero bueno eso no importa aquí. Como ya lo has dicho es normal que quiera alejarte, tal vez siente miedo o incertidumbre al pensar que tal vez, no pueda hacerte sentir feliz y todo termine en una muy mala experiencia para ti y por supuesto para el (hablo de ello por que sucedió algo parecido con el que ahora es mi esposo).
No se bien a que te refieras con como tratarlo, no se si la situación te incomoda o te hace sentir impotente. Es buena señal que el haya decidido pedir ayuda medica, pues cuando se trata de una depresión moderada y recurrente, lo mas recomendable es tomar terapia y como apoyo medicamentos como, ansioliticos, antidepresivos y tal vez sirvan algunos exámenes de sangre para saber como esta su tiroides ( esto te lo digo por experiencia propia, no se si sea el caso) para ver si no tiene alguna alteración que también le este afectando. Por lo que me han dicho los doctores en ciertos pacientes este síndrome depresivo, en algunos casos, no se cura, solo puede controlarse (como la diabetes o hipertension)
para que la persona pueda hacer su vida de forma normal ( en cuanto a eso podrías informarte un poco mas, pues soy de México y por acá el sistema de salud no es muy bueno).
Eso en cuanto a tu pareja, en cuanto a ti, es normal que sientas que te esta arrastrando, de hecho sin querer lo hace ( esto depende de quien tenga una personalidad mas dominante y aquí al parecer es el) un consejo que puedes tomar o dejar, es que también trates de acudir a terapia, ahí podrás encontrar cosas que te ayuden a comprenderlo un poco mas, para poder ayudarlo de la mejor manera posible e igualmente puedas hablar de lo que sientes al estar en esta situación para no sentirte tan angustiada.
Como ya dije puedes tomar o no el consejo, pero en lo que lo decides, ahora que pronto esta por visitarte,no se si estés en condiciones de salir, si es así, animalo a salir a un lugar tranquilo, a tomar un cae, a caminar por una plaza, al cine, intenta convencerlo de que tome algún curso de algo que le llame la atención ( en este momento a el no le va apetecer nada, pero inténtalo) regalale libros que sean de su agrado, renten películas, incluso ( a veces funciona) puedes regalarle una mascota (claro si es que puede tenerla), un gato seria buena opción ya que no requieren tanta atención como los perros, al atender a la mascota, acariciarlo y tener su compañía ( ya que tu estas lejos) le haría bien, aquí el objetivo es mantener ocupada su mente para que no piense en la tristeza, salgan solo el y tu ( en lo personal cuando estoy en uno de esos episodios no me apetece estar con otras personas). esta al tanto de sus visitas al doctor, pídele que asista que sea consecuente que no lo deje ( lo digo por mi inconsistencia al ir con los doctores)
No va a ser fácil para ninguno de los dos, habrá muchos momentos de impotencia y desesperación pero si en verdad lo quieres como dices, espero de verdad que lo superen. Y si en algún momento en el camino te das cuenta que la situación te rebasa, te hace daño y no es lo que quieres, dale las gracias y dile adiós.
Muchas gracias
Gracias por tus consejos, la verdad lo que siento es impotencia, porque ver como una personas que amas tanto se auto-sabotea es horrible, pero ya esta por empezar a tomar la ayuda necesaria, y yo también buscaré quien me ayude ya que si yo no estoy fortalecida psiquica y emocionalmente esto me va a devastar.
