Me aconsejais algún libro de autoayuda???

Tome usted nota:
Le diré varios de la siguiente manera: TITULO-Autor-Editorial:

LA CONQUISTA DE LA VOLUNTAD-Enrique Rojas-Temas de Hoy.

APRENDER A VIVIR-José Antonio Marina-Ariel.

LA INTELIGENCIA FRACASADA-José Antonio Marina-Anagrama.

PIENSA BIEN Y ACERTARÁS-Benigno Morilla- Oberón

y para terminar, otro de José Antonio Marina- "LA SELVA DEL LENGUAJE-Introducción a un diccionario de los sentimientos-"- de la editorial Anagrama.


Salud y...



...lea usted también algo de humor (tebeos, "El jueves", chistes etc...) siempre, siempre hay que tener la disposición a soltar una risa.

De hecho le voy a contar un chiste...



AL REVÉS...(no, no, no es con la cabeza hacia abajo)....


...empiece a reírse (y luego cuento el chiste)





Salud.

Depende un poco de ayuda para qué..
para saber manejarte así en general y ser un poquito más feliz y no agobiarte demasiado yo te recomendaría "El libro de sentirse bien" de David Burns - se basa en la terapia cognitiva, o sea que te enseña a reconocer tus "pensamientos erróneos" ante cada situación y a cambiarlos.. realmente es muy bueno, a mí me ayudó un montón con mis problemas de ansiedad.