Como subir el autoestima

Ok
qué bueno!pero creo que si no te autoevalúas no puedes darte la oportunidad a mejorar, así q....Estoy de acuerdo q el deporte es vital para el estado de ánimo y la alimentación otro tanto, ya lo de rodearte de gente alegra......hoy en día es difícil!
Bueno, me han gustado tus consejos

Permiteme que recomiende un libro:
Asertividad, Expresion de una Sana Autoestima.
Olga Castanyer

Pues buena cuestion porque la verdad a todas nos hace falta querernos un poquito
más incluso a mi me pasa lo mismo que a ti.
me gustaria subir mi autoestima pq recien salgo de una relacion muy larga y complicada y la tengo por los suelos.
me han comentado que me mire a diario al espejo y me trate de ver con buenos ojos.
que haga ejercicio fisico a menudo para evadirme y no pensar en nada más.
que trate de sonreir más incluso por tonterias.
que me relacione más con amigas o conocidos.
que me arregle cada dia como si fuera a ir a una cena o una salida especial
para sentirme guapa y bien.

bueno en todo caso animos y a levantarnos los animos unas a otras jejeje