No puedo controlarlooooo!!!!!!esto me esta matando

ola weno resumo mi istoria...
-tube novio que estube con el bastante tiempo...tubimos problemas de inseguridades (el) porque no confiaba en mi y habia muchas dudas que el tenia...el caso que me dejo y ahora esta con una chica que es ....cm diria yo...ODIOSAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!la detesto lo que mas me detesta no es que este con otra si no que este con alguien como esaaa....

esque mirar cuando la conoci iba:
-entera de rosa y diademita y minibolso a juego con las manoletinas y la diademita y luego se sento en el banco y puso el cleanex para sentarse por si se manchaba ...y luego la pregunte que tal iba cn el(mi ex) y dice ,cito testualmente:

-hahaha muy bien haha osea y tu con ******?

y yo me quede diossss de donde sale estoooooo me entraron unas ganas tremendas de estamparla su cabecita de gilip0llas y niñita de papa malcriada y cnsentida contra el bancoooooo uuuuuuuuffffffff esque no la soporto.....ami ya "me da = que mi ex tenga novia" pero esoooo no es una novia eso es un bicho un algo raro....como se puede ser asiiii de repelente!!!!!!

no puedo controlar mi ira, anoche hablando sobre esto con una amiga me dio una crisis de ansiedad( padedco de ansiedad) y me tubieron que subir a urgencias porque perdi la vision por 20 minutos y me quede incosciente por falta de aire...(tengo asma) y ahora me an empastillado aun mas con diazepan prodes y estoy to el dia drogui pero no puedo controlar mi ira y temo que me de otra crisi porque lo paso fatal....y porque no me gustan los ospitales ni los enfermeros ni nada de eso....me da mucho miedito....


que hago para controlar mi ira frustrada....la mato??? esque seria mi solucion para mi ira .....esque buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuffffffffff me desquicia la niña esa ayayayayayy!!!!

ayuda!!!!


besos y gracias



<3