Mi novio me dejó porque tengo depresión.
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Me juzgas.
Estás siendo duro con tus palabras. Si no ibas a comentar algo que me ayudara, tu silencio me hubiera servido de mucho.
¿Tú qué puedes saber de mis ingresos? ¿Y qué puedes saber cómo era mi relación con él? No me la pasaba mendigando dolor; al contrario luchaba, e intentaba que él se sintiera a gusto conmigo.
Soy de quienes creen que uno si se siente mal, no debe transmitir el dolor, y si me vine a este foro, fue porque estoy tocando fondo.
Ni caso a aleeshoe
Pero qué manera más horrible de simplificar un problema tan complejo como es la depresión. Yo he pasado por ahí y me repatea la gente que juzga alegremente a los afectados sin tener ni idea de lo que es estar deprimido.
Me alegro muchísimo de que nunca hayáis tenido que sufrir nada parecido, pero si vais a opinar destructivamente y sin tener ni idea, mejor no lo hagáis porque podéis hundir a una persona en la más absoluta miseria.
Dicho esto, yo creo que tu novio es un egoísta de mucho cuidado y, aunque sé que duele leerlo, lo cierto es que no parece que te ame demasiado. Si lo hiciera, hubiera decidido apoyarte y ayudarte a salir de ahí, no se hubiera largado como el cobarde que ha demostrado ser. Así que tranquila, que lo que ha pasado no es culpa tuya, sino de ese tipejo carente de toda empatía que tenías por novio.
En cuanto a tu depresión, si no puedes permitirte un psiquiatra, hay otras cosas que pueden ayudarte. Yo sé que en este momento no tendrás ganas de nada (la depresión es así), pero tienes que forzarte a hacer cositas. Practicar agún hobby como escribir, salir a correr, meditar, cocinar, hacer zumba en casa, hacer manualidades, tejer... ¡hay mil opciones que no requieren un gran desembolso económico!
Si haces algo productivo que se te dé bien, te sentirás válida y útil, y te resultará más fácil superar la depresión. Salir de vez en cuando con amigas o familiares para charlar y despejarse también viene genial. Y sí, también sé que salir es o último que te apetece ahora mismo. ¡Apuesto a que te pasas los días encerradita en casa, ¿a que sí?! 
Insisto en que sé muy bien que no tienes ganas de nada. Al principio tendrás que obligarte un poquito, hacerlo en contra de tu voluntad. Pero, si eres constante y no te dejas llevar por el desánimo, cada día que lo practiques, te resultará un poco más fácil. Verás como tu habilidad mejora y empezarás a sentirte orgullosa de ti misma por los resultados. ¿Y sabes qué? Cuando quieras darte cuenta, eso de la depresión será cosa del pasado.
La depresión es una enfermedad, es cierto, pero las personas muy reflexivas empeoramos su patología porque le damos vueltas a todo y nos hundimos en la miseria nosotros solos. Mantener la mente ocupada ayuda mucho, si no a evitar la depresión, al menos a no empeorarla.
¡Mucho ánimo, que tú puedes salir de ahí! 
Cuesta, siempre cuesta. Lo sé. Pero también sé que puedes.
Ni caso a aleeshoe
Pero qué manera más horrible de simplificar un problema tan complejo como es la depresión. Yo he pasado por ahí y me repatea la gente que juzga alegremente a los afectados sin tener ni idea de lo que es estar deprimido.
Me alegro muchísimo de que nunca hayáis tenido que sufrir nada parecido, pero si vais a opinar destructivamente y sin tener ni idea, mejor no lo hagáis porque podéis hundir a una persona en la más absoluta miseria.
Dicho esto, yo creo que tu novio es un egoísta de mucho cuidado y, aunque sé que duele leerlo, lo cierto es que no parece que te ame demasiado. Si lo hiciera, hubiera decidido apoyarte y ayudarte a salir de ahí, no se hubiera largado como el cobarde que ha demostrado ser. Así que tranquila, que lo que ha pasado no es culpa tuya, sino de ese tipejo carente de toda empatía que tenías por novio.
En cuanto a tu depresión, si no puedes permitirte un psiquiatra, hay otras cosas que pueden ayudarte. Yo sé que en este momento no tendrás ganas de nada (la depresión es así), pero tienes que forzarte a hacer cositas. Practicar agún hobby como escribir, salir a correr, meditar, cocinar, hacer zumba en casa, hacer manualidades, tejer... ¡hay mil opciones que no requieren un gran desembolso económico!
Si haces algo productivo que se te dé bien, te sentirás válida y útil, y te resultará más fácil superar la depresión. Salir de vez en cuando con amigas o familiares para charlar y despejarse también viene genial. Y sí, también sé que salir es o último que te apetece ahora mismo. ¡Apuesto a que te pasas los días encerradita en casa, ¿a que sí?!
Insisto en que sé muy bien que no tienes ganas de nada. Al principio tendrás que obligarte un poquito, hacerlo en contra de tu voluntad. Pero, si eres constante y no te dejas llevar por el desánimo, cada día que lo practiques, te resultará un poco más fácil. Verás como tu habilidad mejora y empezarás a sentirte orgullosa de ti misma por los resultados. ¿Y sabes qué? Cuando quieras darte cuenta, eso de la depresión será cosa del pasado.
La depresión es una enfermedad, es cierto, pero las personas muy reflexivas empeoramos su patología porque le damos vueltas a todo y nos hundimos en la miseria nosotros solos. Mantener la mente ocupada ayuda mucho, si no a evitar la depresión, al menos a no empeorarla.
¡Mucho ánimo, que tú puedes salir de ahí! Cuesta, siempre cuesta. Lo sé. Pero también sé que puedes.
Me buscó:
Hola. Muchas gracias por toda esa gente que ha comentado. Respecto a mi novio, me ha buscado y me ha dicho que me apoyará. Me pidió perdió y dice que ya se informó bien de eso. Lo que me tiene confundida, es que me dijo que piensa que los medicamentos NO curan la depresión, ya que es un fraude para ganar de dinero, de los psiquiátricos. Alguien puede decirme algo al respecto?
Me dijo que me apoyará, haciendo muchas cosas juntos, y estando con Dios. Él es religioso, y cree que con sólo Dios todo se solucionará. Pero yo creo que, si existe un Dios, él esperaría que nosotros hagamos algo por nosotros.
No sé. Alguien que haya pasado depresión y haya salido de ella o esté saliendo, decirme por favor, cómo lo lograron. Estoy estudiando ingeniería, ya en décimo semestre, y necesito terminar la carrera; ya no quiero perder más semestres, que mi trabajo ($) me ha costado pagarme todo.
Me siento mal cada vez que me preguntan cuándo acabaré la carrera. Estuve dada de baja dos semestres en la escuela, y esos dos semestres, siguen contando en el sistema. Y tengo miedo a no lograr titularme.
Help!
Animoss!!
aveces el estres puede producir una sensacion depresiva pero no lo veas como depresion muchas mujeres somos algo bipolares un dia estamos bien al rato mal con ganas de hacer algo al otro dia no pero tienes que darte animos siempre y ver el lDo positivo siempre si algo dale mal no ahogrte y ver las soluciones o como mejorarlo no te quedes con problemas ve el lado positivo de las cosas cada maana piensa en que tendras un buen dia y si no es asi al sgte dia sera muchp mejor..en cuanto a medicamentos podrias buscar unos naturales que te aporten vitaminas que tu organismo necesita para el animo pero ptros yo creo que solo ayudan a dormir y sentirse peor esa es mi opinion.. ve el lado positivo de las cosas y si acercate a dios cada dia trata de ser una mejor persona c: y se feliz .. y que tengas bonitos dias , tambien junto a tu novio 
Ayúdenme. Me siento deshecha. Apenas hace dos días mi novio me dejó. Anteriormente él supo que hace dos años tuve depresión, pero le dije que ya no tenía, porque me juzgaba. Pero hace dos días me sentía mal, muy mal, y le conté que todavía hay momentos que me siento apagada, y que no me he curado del todo. Pero empezó a juzgarme, a preguntarme si mis hijos nacerían así, y a decirme que le oculto cosas.
Llorando me dijo todo eso, que me ama, pero yo le dije que si me amara, no me diera la espalda. Me pidió un tiempo, y eso me ha roto el corazón. Yo no lo abandonara por eso; intentaría apoyarlo.
Ya me había pedido casarnos, y no me cabe en mente cómo me deja por eso, si esa misma noche me dijo de casarnos.
Me siento culpable, pero cuánto quisiera no sentirme así, deprimida. He luchado por sentirme bien, pero no puedo. No suelo hablar de mi depresión, para no verme como una víctima, ni dramatizar, y a él le conté, esperando me entendiera, pero no fue así.
¿Qué hago?
Yo no le he llamado ni escrito. Desactivé mi facebook y por ratos apago mi celular. Desde anoche lo tengo encendido, pero no ha llamado. Ni me ha venido a buscar a mi casa.
Estimada Florbess...
Soy chico. Tengo 26 años igual que tu ahora. Por cosas de la vida llege a este blog y leyendo aqui y alla encontre tu pregunta. Ha pasado ya un tiempo desde este episodio de tu vida. Espero que te este yendo mejor ahora con el tiempo. Esa es siempre una buena ayuda, el tiempo.
Me identifico con lo que escribes. Yo tambien sufro de depresion y es tal cual como lo describes. Y esto complica la vida. Es my dificil concentrarse de por si. Y si hubo un rompimiento pues mas porque cada cosa puede traerte recuerdos y poner a la mente en tu contra. Los ataques de ansiedad son la peor parte. Y se pueden manifestar de diferentes maneras. Al principio cuando no sabia que era emotivo el corazon me latia muy fuerte y comenzaba a sentir que me ahogaba como si no tuviese suficiente aire. Era como asma pero no demasiado fuerte. Cando supe ya aprendi a controlar mi respiracion entonces me dio por tener mucho apetito. Comia lo que fuese, en la cantidad que fuese cuantas veces fuese. A veces estaba completamente lleno, pero simplemente necesitaba segir comiendo algo. Me daban dolores de estomago. Por supuesto eso afecto mi economia, lo que sumaba otro punto en contra. (Una vez tenia solo azucar en casa y simplemente tome una cuchara y de bocado en bocado me acabe medio tarro. Tuve un dolor de cabeza intenso por dos dias.) Luego lo de encerrarme... A veces solo me daban ganas de encerrarme y no hacer nada. El problema es que aunque nosotros no hagamos nada el mundo sige girando y nosotros nos quedamos estancados. Al final, de alguna forma, sobrevivimos para otro dia, y cuando uno cree que ya esta bien de repente un bajon muy fuerte te derrumba. A veces sin si quiera razon aparente. Cuando sumamos todos los errores que cometemos, pues pensamos que somos un fracaso. Y eso le suma 1 grado mas a todo el problema.
En fin, no quiero hablarte puro de lo malo. Es una situacion complicada es cierto. Y si lo es para nosotros, pues se entiende que sea asi para otros que no lo han vivido, no han investigado sobre ella o ni si quiera la conocen. Espero que hayas entendido eso, no solo de tu novio o tu pareja, sea la misma u otra, sino de toda persona que se relacione cercanamente contigo. No tengas miedo de hablar del tema. Es algo con lo que tenemos que vivir. Y mencionarlo a las personas debidas no es victimizarnos. Al contrario, es parte del tratamiento. Pero claro, hay que saberlo hacer y seguro que ya habras leido mucho sobre eso.
Sobre tu chico, pues no se que habra pasado hasta ahora. Pero a pesar de que pareciera que huyo a primera instancia me parecio un buen gesto que haya investigado un poco y se haya dispuesto a seguir adelante contigo. Dice mucho del afecto que siente por ti. Claro, solo pudiste notarlo a los dias. Y a eso me referia con lo de "el tiempo es bueno". Tenemos que tomarnos nuestro tiempo Florbess. Estas son cosas que van y vienen. Cuando estamos en el climax del malestar, lo mejor es descansar. Muy importante NO TOMAR NINGUNA DECISION! Tomar decisiones basadas en las emociones que nos inundan en esos momento es demasiado riesgoso. Es mas, es mejor NI PENSAR en las decisiones. Tomarse las cosas con calma y esperar hasta que la marea baje. Creeme. No debe durar mucho. Sin embargo, tu chico tiene que haber aprendido a manejarlo y a vivir con ello como si fuera él mismo para que puedan seguir juntos. Sino, le sera un poco complicado vivir satisfecho y tu le sumaras a tu depresion el convivir con alguien que a nuestro punto de vista, es infeliz.
Con respecto a los medicamentos. Es cierto, no te van a curar (la depresion NO se cura, se controla) y la religion como tal tampoco. Sin embargo, dependiendo de que tan grave sea tu depre, la medicina te pueden ayudar y un poco de vida espiritual tampoco cae mal. (Por experiencia propia te lo digo).
En fin Flor, ha sido un poco largo esto, pero creo que podemos compartir varias cosas que nos pueden ser de utilidad mutua. De todo lo que te mencione que me pasa, ya le he encontrado como darle la vuelta a casi todo, para que no me derrumbe demasiado cada vez. De hecho, me llamo la atencion que cuando escribias aca escribiste varias veces y en poco tiempo. Y eso es muy bueno. Es uno de los tips. ¡Desahogarse! Y escribiendo es la mejor forma.
Y asi, hay muchos mas tips que quizas podamos compartir. Seria genial que estuviesemos en contacto. Te dejo mi correo: bkalm_@hotmail.com. No dudes en escribirme cuando quieras (si es que alguna vez llegas a ver este mensaje).
Best regards Florbess...
