Depresión; un tunel negro , del que se puede salir...
Hola a todos:
Me gustaría contactar con gente que haya salido de una depresión clínica, una depresión de verdad; o que esté en camino de salir. Así como también me agradaría conocer a una psicólogo o spicólogo que pudiera orientarme para acabar de salir de ella.
Llevo mucho tiempo enferma, por cosas de la vida, no he podido curarme através de otros así que lo sobrellevo con tristeza. Tristeza, por la propia enfermedad y porque es triste darse cuenta de que has perdido gran parte de tu juventud "por tu culpa". El sentirte como una enferma es una de las peores torturas que hay. Yo llevo diez años enferma, con mis mejores momentos y mis peores.
Tengo trabajo y más o menos salgo adelante, pero mi vida es en ocasiones caótica. Hay días en los que me apetece hacer un montón de cosas, pero la propia inactividad de mi enfermedad me pesa como una roca. Y me quedo estancada horas y horas sin hacer nada, sin pensar nada. Y con ese vacío horrible que es lo que me invade entonces que no puedo soportar...
Como digo, creo que estoy saliendo de ella. Ahora tengo ilusiones reales, cosa que no tenía hace años. Y aunque me cueste un montón soy independiente y puedo vivir sola.
Pero , en parte debido a mi enfermedad, no tengo amigos de confianza (de hace años), también por mi edad de parejitas. Estoy conociendo a gente alguna maja, pero hace poco salí con un chico. Con el que en realidad jamás me he quejado de nada porque soy muy introvertida y sé que si fuera con quejas me mandaría a la mierda. Pero hace poco no pude más y le conté, sólo por encima, un problema. Me dijo con lástima "jajaja ya empezamos jajaja" Sé que ahora muchas me direis que tenga encuenta mi enfermedad... NO ME DIGAIS NADA. POR FAVOR.
Simplemente os lo cuento porque estoy muy sola, me siento muy sola y alguna vez hay que descargar. (Y me parecería fatal y con muy falta de principios el que alguien haga algún comentario al respecto). Mis padres son un encanto y me quieren, pero debido a su propia situación no me pueden ayudar aunque quisieran. Ni en mi enfermedad ni en muchas otras cosas en las que normalmente se tiene la comprensión (que no el apoyo) de la familia. Apoyo sí tengo, de ellos y un amigo el único que puedo considerar amigo de verdad (no lo nombré antes porque la situación es "extraña" puesto que fuimos novios y también quiere volver...); pero comprensión os garantizo que muy poca... Casi la encuentro más fuera de casa en gente que ni le va ni le viene que yo pise la tierra...
Tampoco he tenido buena suerte en el amor (para no irme de foro jeje 
), cuando era más niña me dejé llevar por un chico del que esperaba protección y sólo recibí palos. Y como digo por ese lado pues ya tengo los pies bien enraizados en la tierra...
Me siento terriblemente sola, porque he pasado todo esto casi a solas. Y ahora que veo las cosas claras , me invade la tristeza y la soledad. Y me alegro que así sea 
. Sí si , me alegro . ¿Y saben porque...? Porque aún con tristeza, mi vida tiene sentido, tiene sentimientos y llegó un momento en que sólo era un esqueleto andante con un alma invadida por una nostalgia "sin motivo". Tristeza, que tremenda pero viva es...
Sé que es algo que tiene que apasar y que tengo que asumir. EStoy asumiendo mi propia soledad, mi propia enfermedad. Pero cuesta, es muy duro darte cuenta de que has perdido tanto tiempo que ya no vas a recuperar y eran los mejores años de tu vida. ES TREMENDO.
Así que si alguien está saliendo de una depresión o ha pasado por ella o tiene depresión pero quiere salir (es decir lo mismo, saliendo ) que contacte conmigo porque creo que lo podremos sobrellevar mejor. Psicólogas también, aunque a decir verdad confío más del sentido común que de un título. Por favor, y ya aviso desde ahora, no quiero pesimismo. UNa cosa es la depresión en sí y otra ser pesimista aunque ya sé que parece lo mismo para la gente que no entiende de depresiones. POr eso recalco que quiero a gente luchadora, deprimida y triste, pero con ganas de ir para alante... Como yo. Lo siento, pero es por mi propio bien.
Bueno un saludo a todas y espero recibir algún mensaje de apoyo que salga de verdad de dentro. Pues esos , piensen de mí lo que piensen, son los que de verdad me afectarán (para bien o para mal), que paso de mensajes y personas gilipoyas que lo único que escriben son tonterías sin contenido y en lugar de pasar el amargor de forma sana como yo se dedican a fastidiar al prójimo ... Que ya les digo yo que eso ni quita ni pone , pero bueno cada cual... Esque he estado viendo algunas charlas y respuestas antes de meterme por aquí ; y la mayoría me gustaron, pero hay de todo.
UN ABRAZO PARA TODOS LOS QUE ME LEYERON.
Ver también
Hola!!!
Pues con migo puedes contar.
SOy de las que aunque me aya caido muchas veces me he d levantar, es imposible qedarse en el frio suelo llorando por ti y mas aun cuando ves lo afortunada que eres en comparacion con la mitad del planeta. (valeeee se que mal de muchos consuelo de tontos pero que se le va a hacer es mi metodo).
Tu q sientes? que es lo que t enferma el alma?sabes muchas veces la solucion se encuentra en nosotros, no en los especialistas yo no creo en ellos, son personas como yo y por tanto la sabiduria esta en nosotros. Y tambien decirte que cuando as bajado a las profundidades no puedes tocar mas suelo yy subiras poco a poco. Aveces un acontecimiento tonto t saca del pozo.
En cuanto a la familia, bueno soy de la opinion de que eso es suerte, no siempre t van a comprender pero seguro q van a estar alli animo! y sino es asi y tienes problemas pues no les cuentes tus sentimientos.
Lo de lso amigos es mas complicadillo, yo tb me siento sola en este sentido, me cuesta acer amistades y mas aun porq a cierta edad parece que ya tienen su circulo y no se puede entrar. Trankila que mejor pocos amigos y buenos que no a la inversa.
Pues en lo que a mi persona respecta, no se si padezco depresion. YO no lo llamo asi, sino tristeza o falta de amor propio, cosa que me ocasiona muchos problemas, porq nunca me veo bien, guapa...se que es muy superficial pero tngo la impresion de que no tngo nada bueno que ofrecer y q valgo mas para escuchar que para ser escuchada. No se si t sirvo o no pero que sepas q me puedes mandar privados que yo siempre contesto.
SAludos y a mejorarse!!!
Gracias por contestar
Yo también tengo falta de autoestima. Aunque creo que es normal después de como ha trasncurrido mi vida.
Caí porque sufrí maltrato y estuve totalmente sola cuando era muy joven. Mi familia me hacía culpable sin querer y auqneu la culpa no es suya , la verdad esque eso me afectó bastante. Em mi casa por otro lado también he visto malos tratos.
Y luego un cúmulo de cosas que ahora no quiero contar .
Pero vamos que motivos creo que tengo, aunque igual también soy muy sensible porque hay gente que le pasan cosas peores y reacciona. Pero cada cual es como es.
Estaba saliendo de ella. Pero resulta que parece que doy siempre con la gente inadecuada y a veces me pregunto si será por mi culpa... Pero si lo hago sé que no tendré a nadie que me dé palmaditas en las espalda así que me tengo que aguantar mi debilidad para mí.
NO digo que me meta en líos, simplemente que no encuentro últimamente a nadie que me inspire confianza. Bueno, exagero (yo soy muy exageraaa) pero últimamente he dado con gente que no. Y a veces tienes ganas de caer entu propia trampa de ver que no , que son cosas tuyas... Pero quizás en el fondo soy demasiado fuerte para engañarme así. Y prefiero soportar mi soledad.
Pero es tan triste estar sola... En fín, lo mío de ahora es depresión todavía, pero más tirando a la tristeza. Porque cuadno estás realmente deprimida no te das cuenta de nada. Merjo dicho sí pero no. Sensiblemente tienes una discapacidad para sentir, pero la cabeza la tienes bien clara .
Y de ahí el tormento que tengo yo ahora que puedo sentir todo el daño que "me he hecho". NO es facil tener autoestima y ser fuerte cuando tu vida ha sido tan patética y las cosas te han pasado sin darte cuenta. Como te digo es terrible.
Pero entiendo que estés triste a veces y que no tengas mucha autoestima. Eso también es tan importante... Que yo casi creo que es lo más importante y digno del mundo, defender tu dignidad (aunque en el fondo no te creas gran cosa). Si algo he aprendido esq nunca te puedes dejar guiar por nadie más que por tí misma.
Yo se
muy bien por lo que estas pasando porque estoy igual. Llevo casi dos años en tratamiento y uno de terapia y no creo que esto se vaya nunca. Hay días que me levanto llena de energía y otros en los que lo unico que pienso es en lo poco que valgo y esas cosas. Mi psicologa dice que no tengo autoestima y hasta que yo misma no empiece a valorarme un poco no hay nada que hacer. Desde que estoy tomando pastillas no tengo ataques de ansiedad y no me pongo a llorar y me meto en la cama, en ese aspecto si que estoy mejor, pero el doctor esta preocupado porque me dice que yo debería estar mejor y es que el problema es que no confio en superar esto. Hace unos 12 años estuve a punto de morir y ese dia decidi que ya nada iba a afectar más mi vida. Pero desde que me case volvi a caer. y ahora ha sido peor porque mi hijo está por medio. yo se que se puede salir estoy segura pero hay que tener fuerza para coger el primer empujon y yo me vengo a bajo en seguida. Animo muchos animos y empieza a quererte a ti misma más que a nada en el mundo
No te preocupes
Es normal que estés así. Estás enferma.
Pero es una enfermedad que tiene cura !! Y más si estas en tratamiento. Todos los síntomas que dices son propios sólo de la enfermedad.
Así que no te preocupes. Sé qu eno es lo mismo... Pero cuando cojes la gripe ¿acaso necesitas un tratamiento para curarte? ¿Acaso los síntomas también son unos cocretos que desaparecen al irse la enfermedad...?
Pues es lo mismo. Merjo dícho, no no es lo mismo. Lo sé muy bien. La depresión es algo muy duro, te sientes fatal débil, sin fuerzas... Que no vales nada... Todo lo qu etú me dices. Lo sé por experiencia propia. Y eso pasa. Creeme que pasa.
Yo todavía sigo , pero de vez en cuando, estoy saliendo y sein ayuda. Lo que significa que, no te fíes tanto de lo que opine el médico, cuando te dice esas cosas . NO es más que una persona como tú y como yo. Y tal vez sea muy pesimista... ¡quien sabe! Lo importante es sólo como te sientas tú.
Tu hijo saldrá adelante, no hay madre perfecta. Una madre excesivamente perfeccionista y con mucha autoestima ¿crees que no frustará al niño por hacerle sentir inferior...? Yo creo que sí. Y de hecho conozco casos. ASí que no te preocupes, nadie tiene las claves de la maternidad ni del matrimonio. Sino ¡¡pues todos seríamos perfectos!!
No te preocupes, que todo pasa y todo lo que estás viviendo no es más que parte del proceso. Tal vez sea largo . O corto. Eso yo no pudeo saberlo Sólo depende de como te sientas y para eso solo tú puedes saberlo.
No es cuestión de tiempo. CAda depresión es un mundo.
Hay depresiones que parecen muy fuertes y terminan en un santiamén y otras que parece que duren yn suspiro y duran años...
Sólo tienes que luchar por un poquito de esperanza... Y lo conseguirás!! Porque , aunque sólo sea luchando. Aunque sólo sea contándolo por aquí. Ya lo estás haciendo . Así que vengaaa!!
Que te la estás sacando de enmedio muy bien!! . Haz caso a los médicos, pero sólo cuando sean positivos.
Y deja que la enfermedad siga su curso, tú no puedes saber cual es. Merjo dicho, lo sabrás TU, pero cuando te encuentres con ánimo suficiente. Pero no te agobies .
¡¡Animooooo!! Un besazo y no te decaigas ¡¡que ya verás como esto pasa como las anginas!! .
