Como no sentir celos e inseguridad?

Como hacer para que, a pesar de que tu pareja te dice que no tiene ojos para otra mujer, que una cosa es mirar y otra muy distinta desear...yo no me muera de celos cada vez que va al gymnasio y se cruza con esas chicas impresionantes o se queda mirando la sala de aerobic mientras hace sus máquinas (eso me lo ha dicho el por lo que no creo que lo haga babeando).

Yo soy un poquito mayor que él y eso me crea inseguridad y me siento "amenazada" por otras mujeres...es dificil de explicar pero sin hacer él nada para provocar mis celos, el sólo hecho de ver delante nuestro una mujer más atractiva que yo dispara mis miedos, y no puedo evitar pensar qué estará "mirando" cuando está en el gimnasio.

No se si soy la única que siento así, y el ser consciente que es un error pensar así y ver que tu novio lo está pasando mal y no saber o no poder "arrancar" esos pensamientos creo que me vuelve loca...

¿como podría dejar de sentir asi?

Gracias por cualquier opinion o consejo.