Ansiedad

Ansiedad
Mira Rosalynda, lo k tienes k hacer es ir ha un psicologo, ellos, te dan pautas de comportamiento y te ayudan a superarla.
Si lo necesitaras te mandarian ansioliticos una temporada.
Yo lo pase y asi lo solucione,pero yo fui, ya tarde y me dio, por la bulimia nerviosa y fue peor.
apurate y ponte en manos de un especialista
un saludo

Yo tengo ansiedad
los sintomas?nerviosismo constante,te kita el sueño,te da x comer rapido o x dejar de comer.vives las cosas emocioalmnte cnmas intensidad q otra persona,lloras sin razones,te emocionas facilmnte ,cuando te enojas lo haces cn tanta rabia...lo peor es la crisis!!,las mias son de llorar y bajones costantes,no te preocupes no x ello estamos locas ni nada,aunke yo a veces me siento deskiciada,acude a un psicologo.

Mis sintomas de ansiedad
MIS SINTOMAS DE ANSIEDAD SON: POR EJEMPLO ESTOY EN UN LUGAR DE MUCHA MULTITUD ME SIENTO MUY NERVIOSA Y QUIERO SALIR CORRIENDO,SI VOY DE COMPRAS, AL CINE,O CUALQUIER OTRO LUGAR,PERO QUIERO ACLARAR QUE NO ES SIEMPRE(A DIARIO),SOLO EN TEMPORADAS Y TENGO SOLO UNOS CUANTOS MESES PADECIENDOLA.
LO QUE TENGO QUE HACER COMO ME ACONSEJAN ES IR A VER A UN ESPECIALISTA PARA PODER SALIR DE ESTO Y TAMBIEN HACER EJERCICIOS DE RELAJACION(YOGA)ETC.
GRACIAS A TODAS POR SUS CONSEJOS.

Ansiedad
hola me llamo estibaliz y padezco ansiedad con crisis de panico hace 5años.lo primero que debes hacer es ira tu medico y contarle lo que te pasa,esto no se cura solo ahora tengo 27 años y lo he pasado muy mal.pero estate tranquila que tiene cura.solo tienes que tener paciencia y ganas de superarlo,las ganas es lo mas importante.no dejes de ir a tu medico.cualquier cosa me escribes

Rosalynda mi remedio es
VALERIANA, LA VALERIANA ES UUN YUYO QUE SE HIERVE Y SE TOMA COMO INFUSION, ES LO MAS FUERTE PARA TRANQUILIZAR O PODER CONCILIAR EL SUEÑO, YO SOY HIPER ANSIOSA Y HASTA NO PUEDO DORMIR, LA VALERIANA AYUDA MUCHO, Y POR DIA ME TOMO COMO 5 TÉS DE MANZANILLAS, PARA ESTAR TRANQUILA Y NO TAN ANSIOSA, ESO ES LO QUE MAS ME AYUDA Y NO TE HACES DEPENDIENTE.
HUBO UN TIEMPO EN QUE FUI AL PSIQUIATRA Y ME MANDABA ANSIOLITICOS, PERO AHORA TRATO DE LLEVAR UNA VIDA NORMAL CON LA AYUDA DE ESOS YUYOS. TRANQUILA ESTA COMPROBADO QUE DE CADA 10 MUJERES 8 SON ANSIOSAS, Y QUE DE CADA 10 HOMBRES 3 SON ANSIOSOS, POR LO QUE EN NOSOTRAS ES MUY COMUN YA QUE ADEMAS SOMOS MAS EMOCIONALES Y MAS SENSIBLES QUE ELLOS.

Relajate!
SABES QUE LA YOGA AYUDA MUCHO PARA ALIVIAR LA ANSIEDAD,ASI COMO TAMBIEN LOS TES COMO LA MANZANILLA,ALBACAR,TILA ETC.SOLO DEBES SER MUY POSITIVA Y NO ESTAR PENSANDO EN PROBLEMAS QUE TE AFLIJAN Y TE HACEN SENTIR NERVIOSA QUE DESPUES COMO CONSECUENCIA NO PUEDES DORMIR Y TE PONES ANSIOSA.ADELANTE Y CUIDATE MUCHO.
BESOS BYE!