Tengo mucha ansiedad por mi ex

Necesito ayuda por favor consejos por mensaje privado,hace 3 semanas me separé de mi ex y me ha costado mucho estar estable emocionalmente estoy muchos días bien y muchos días en que me levanto y empiezo a llorar y creo que va a pasar algo malo o que sus amistades se inventarían cosas de mi.Voy a la misma universidad que el lo tengo ver todos los días y somos cordiales con cada uno pero a la misma vez trato de encontrármelo lo menos posible pero como quiera me lo encuentro.Me siento bien ansiosa hoy porque mañana es la primera vez que mis vamos a ver por muchas horas porque vamos para una fiesta de amistades en común y no se que esperar.