Acostarse con el novio de tu amiga

Tengo unos amigos que llevan siendo pareja 7 años. Yo los conocí desde hace más o menos tres en el trabajo. Me llevo genial con él y con su novia,el problema es que él siempre me gusto, desde el principio. Se mudaron cerca de mi casa y practicamente estabamos todos los días uno en casa del otro, los tres juntos, hasta que un día quedamos él y yo solos y aún todavía no se como pasó que acabamos acostandonos.
Ese día marché a casa felíz hasta que me di cuenta de que me había acostado con el novio de una amiga.Me sentí tan mal, que estuve a punto de contarselo a ella y no pude mirarla a la cara durante unos días. Cada vez que quedaba con él para hablarlo, nos volvíamos a acostar asi que le llame por teléfono y así no había peligro pero dió igual, es que es imposible despegarme de él. No lo veo en cuatro días, por motivos de trabajo o porque a su novia le toca descanso o algo asi, y me vuelvo loca. No sé que hacer, quiero dejarlo, pero no puedo. Cada vez que lo intento, vuelvo a caer.Lo más lejos que llegé fueron dos semanas y cada dos por tres miraba el wassap a ver si se había conectado cuando salia de trabajar para ver que tal le habíaido el día o cosas asi. No me apetece conocer a otros chicos ni nada. Además ella confía en mi y me cuenta los problemas de pareja que tiene con él y con este chico tengo más confianza así que me contó cosas más "intimas" y puedo decir que ella tiene más cuernos que el padre de Bambi, ya antes de conocerme a mi.
¿Como puedo deshacerme de él? ¿Le debo contar a ella, sin que se entere de que yo me acosté con él, de que le puso los cuernos?