Siento que estoy apunto de dar un pasito muy importante para mí... pero necesito ánimos!

Veréis, he estado 3 años (que se dice pronto) desaparecida del mapa. La razón? Depresión (aunque durante el primer año estuve de psicólogos y tal, lo terminé dejándo porque no notaba mejoría).
Como decía, he estado 3 años sin salir de mi casa para absolutamente NADA (y por lo tanto, sin relacionarme con "el exterior").
En este tiempo me he abandonado completamente... no comía a mis horas, no hacía deporte, no me cuidaba en ningún aspecto (ni mascarillas, ni cremas, ni me depilaba, ni me peinaba... un desastre, lo admito), etc. Siempre hecha un asco!
Lo único que he sacado positivo de esta experiéncia es que ahora sé quienes son mis amigos de verdad (y en serio, con lo mal que me he portado con ellos... no sé como todavía están ahí. Con decir que hasta los hechaba de mi casa, gritándo, cada vez que venían a verme...). En conclusión: sólo tengo 4 amigos! (Cuando creía tener unos 12 amigos "verdaderos"). Encima, uno de esos 4, es mi ex (al cual le dejé cuando empecé con la depresión... y después de tanto tiempo, seguimos sintiéndo algo el uno por le otro!).
Ahora es cuando os pido esa ayudita: yo aún no he salido a la calle ni he recibido a nadie en casa (pues como digo, aún tengo que dar el pasito y superarlo del todo), pero jolines... ya voy hablando con ellos por teléfono, me voy arreglando más (aunque sea para estar por casa), ya me voy haciendo a la idea de salir, voy haciendo planes, etc.
Lo que más deseo ahora? Levantarme un día de éstos e ir derechita a la peluquería a hacerme un cambio de look! (Lo necesito, y ya hasta tengo pensado lo que quiero hacerme). Después, ir a comprarme algo de ropa mona (porque la mía ya ha quedado algo pasada), irme a casa para arreglarme y... quedar con mi ex! A ver qué pasa (aunque de momento, sólo amigos hasta recuperar todo lo que teníamos antes).
El caso es que estoy muy ilusionada con el tema, pero a la hora de la verdad... no soy capaz de hacerlo, y siempre lo dejo para "mañana".
Algún consejillo / ánimos / o algo?