Ejercicios y una dieta sana
Hola, para levantar, tonificar y agrandar los glúteos hay 2 cosas fundamentales. Por un lado, realizar ejercicios focalizados en los glúteos (en realidad en los grupos musculares que pasan por los glúteos). Sentadillas, patadas de burro, step, etc. Al mismo tiempo, consumir productos que estimulen el desarrollo de los músculos: proteínas. Al mismo tiempo reduces grasas y azúcares que solo afean tu cuerpo.
También hay hierbas y lociones para ayudar a estimular los músculos. Al mismo tiempo, es bueno que tu piel se vea saludable, muy bella, libre de impurezas, pero también de sequedades. Para esto debes exfoliarte bien y también usar cremas, o aceites naturales.
Si deseas más información, vista esta página que está bastante bien
http://aumentarlosgluteosconejercicio s.com/
Mucha suerte con los glúteos!