Mi opinion..
Hola, yo personalmente no quedaria con ella a la vez q con tu novio, es decir, no quedaria los 3.Si vale, sois "amigos"y todo eso, pero creo q de vez en cuando deberias quedar solo con tu novio y q ella quedase con el suyo, para ver q tal va tu relacion con tu novio, y ver q siente por ti(a lo mejor al quedar siempre con ella parece q le hace mas caso a ella).
Es posible q esté molesta tu amiga porq salieses con su ex, y viendo q su relacion no es tan buena con su nuevo novio le eche de menos(a tu novio y la relacion q tenian).
No sé las causas por lo q lo dejaron..pero yo intentaria quedar a solas con mi pareja y de vez en cuando los 3 o con la pareja de ella tambien.De tal manera q podais tener una relacion de pareja los 2 sin un tercero(ella).
De todas formas, si t hace sentir tan mal la situacion habla con tu pareja para ver si siente aun algo por ella, y después habla con tu amiga y aclarar las cosas, porq sino va a seguir la situacion igual.
besitos..