Me he besado con mi ex y me siento fatal. ayuda!!

Hola a tod@s, hace un par de semanas me ocurrió algo terrible y desde entonces no puedo vivir tranquilo. Todo empezó una noche que estaba con un amigo tomando una copa. Al salir del bar me despedí de mi amigo y de camino al coche me encontré con mi ex novia. Después de charlar un rato me pidió que si la podía llevar a casa, y yo acepté. Cuando llegamos a la puerta de su casa ella se comportó como una auténtica arpía. Ella sabe que tengo novia y que vivo con ella desde hace dos años, y cuando nos fuímos a despedir me abrazó y comenzó a besarme en el cuello. Yo traté de apartarla de mí pero ella se aferraba con fuerza y sus besos se intensificaban cada vez más. Ella estaba excitadísima y yo aterrado, pues temía que nos viera algún conocido. Me pidió que le diera un beso pero yo me negué, entonces se volvió a aferrar a mi cuello y amenazó con hacerme un chupetón si no la besaba. Me prometió que me soltaría si la besaba asique accedí. Yo no deseaba aquel beso, me limité a ofrecerle mis labios y ella los besó durante un instante. No le respondí en ningún momento, mis labios permanecieron cerrados e inmóviles, ella enseguida se dió cuenta de que no estaba siendo correspondida y cesó de su intento. El beso apenas duró 6 o 7 segundos, acto seguido me dió las buenas noches y se bajó del coche. Se sintió cláramente ofendida pero eso no me importó en absoluto, yo no la deseaba en ningún momento. Desde entonces tengo un nudo el el estómago, me siento fatal cada vez que miro a mi novia, la quiero mas que a nada en el mundo y he pensado contárselo pero temo que pueda perderla para siempre. ¿Que creeis que debo hacer?