Las claves de las parejas felices
Ver también
Gracias q,
no creo que pegue mucho la charla en el foro de amistad hombre-mujeres 
.
Qué buen síntoma que te intereses por estas cosas!
en resumen se saca la conclusión que el respeto y la confianza deben presidir una relación de pareja, independientemente de los sentimientos, porque por mucho que se ame si se pierde el respeto o la confianza en el otro puede desembocar en ruptura si no se corrige.
reducir los conflictos de pareja a estadísticas y probabilidades me parece frío y poco acertado, porque por mucha tendencia que pueda haber, los seres humanos somos precisamente eso, "humanos" y los sentimientos no pueden medirse por índices, aunque hay que reconocer que estamos en una epoca de no "aguantar" y estar en pareja si se esta a gusto, cada vez hay menos "martires sentimentales", y eso se traduce en mayor numero de separaciones, divorcios ...
me parece un tema bastante interesante quizir, como todo lo que pones aqui.
un beso grande
Jjejjejeje
Por supuesto 
Ciao 
en resumen se saca la conclusión que el respeto y la confianza deben presidir una relación de pareja, independientemente de los sentimientos, porque por mucho que se ame si se pierde el respeto o la confianza en el otro puede desembocar en ruptura si no se corrige.
reducir los conflictos de pareja a estadísticas y probabilidades me parece frío y poco acertado, porque por mucha tendencia que pueda haber, los seres humanos somos precisamente eso, "humanos" y los sentimientos no pueden medirse por índices, aunque hay que reconocer que estamos en una epoca de no "aguantar" y estar en pareja si se esta a gusto, cada vez hay menos "martires sentimentales", y eso se traduce en mayor numero de separaciones, divorcios ...
me parece un tema bastante interesante quizir, como todo lo que pones aqui.
un beso grande
Ya...
está claro que si no hay respeto y un trato y comunicación adecuada 
Me parece sobre todo muy importante lo que comenta de la forma de manejar las disputas, los conflictos y las discusiones y las consecuencias o problema/defectos de fondo que provocan.
También la importancia que da, al fundamentar una relación en una amistad entre la pareja muy sólida
Un abrazo 
_____
test para medir el estado y la calidad de la relación _____
Gottman propone el siguiente cuestionario orientado a conocer como esta la relación en el momento presente. Para ello ha propuesto un test que se contesta indicando si la afirmación le parece a uno verdadera o falsa.
1) Conozco las mas importantes aspiraciones y esperanzas vitales de mi pareja.
2) Conozco las principales preocupaciones actuales de mi pareja.
3) Conozco los tres momentos mas importantes de la vida de mi pareja.
4) Puedo fácilmente decir las 3 cosas que mas admiro de mi pareja.
5) Procuro tener tiempo libre para disfrutarlo con mi pareja.
6) Nuestra relación sexual es generalmente satisfactoria.
7) Mi pareja es una de mis mejores amistades.
8) Me dice cuando ha tenido un mal día.
9) Frecuentemente, toco o beso con afecto a mi pareja.
10) Estoy verdaderamente interesado/a en las opiniones de mi pareja.
11) Generalmente aprendo mucho de mi pareja incluso en las cosas en que no estamos de acuerdo
12) Yo siento que lo que digo es importante cuando tomamos decisiones.
13) Puedo admitir que me he equivocado.
14) Incluso cuando estamos en desacuerdo puedo mantener el sentido del humor.
15) Mi pareja es capaz de aliviarme cuando estoy enfadado/a.
16) Mi pareja y yo hacemos un buen equipo.
17) Cuando discutimos, ganar no es el objetivo.
18) Acepto que hay cosas que nunca resolveremos.
19) Nosotros compartimos valores muy similares en cuanto a lo que tiene que hacer cada miembro de la pareja.
20) Nosotros compartimos muchos recuerdos bonitos..
Contestando positivamente 13 respuestas o más la relación es realmente de las que van a durar.
Entre 7 y 12, hay que pensar que el momento actual es crucial y que hay cosas que hacer si queremos que continúe.
Respondiendo afirmativamente 6 o menos, el riesgo de separación es alto y resulta necesario hablar honestamente con la pareja.
Los puntos de conflicto más habituales...
Según un psicólogo y matemático norteamericano, John Gottman, hay maneras de predecir con mucha fiabilidad cuando una pareja está a punto de romper.
El psicólogo aconseja estar alerta a estos puntos
1. Excesivas responsabilidades y agotamiento físico. Estos jinetes son muy peligrosos para los jóvenes, que empiezan a abrirse camino en su profesión e intentan cumplir en todos los ámbitos. El resultado: cuando acaba el día, están demasiado cansados como para disfrutar de su pareja.
2. Conflictos monetarios. Lo ideal es pagar al contado o no comprar. No gastes más de lo que te puedas permitir, ni te quedes sin recursos para salir o hacer un pequeño viaje.
3. Egoísmo. Hay dos clases de personas en el mundo, las que dan y las que reciben. Una relación formada por dos
receptores puede destrozarse en cuestión de semanas. Este punto tiene que ver con la personalidad y no es
intercambiable. Hay personas más centradas en sí mismos y otras que son felices al recibir. Dos personas ególatras pueden destrozarse en muy poco tiempo.
4. Familia política: Si uno de los dos cónyuges no está completamente emancipado de sus padres, es mejor no vivir cerca de ellos. A muchos progenitores les cuesta conceder autonomía a sus hijos y los problemas estarán garantizados.
5. Expectativas poco realistas. Algunas personas piensan que la vida en común es un camino de rosas. Pero ningún
matrimonio entre dos seres humanos imperfectos puede sobrevivir a ese sueño. Y la decepción que produce ese fracaso puede ser devastadora.
6. Invasión del espacio personal. Todos necesitamos un respiro. Las parejas que se empeñan en ser omnipresentes destruyen la atracción que siente el otro. Los celos, la inseguridad y la baja autoestima suelen estar detrás de
estas ansias de control.
7. Frustración sexual. Es terreno abonado para la infidelidad y, cuando ambos actúan juntos, las consecuencias son demoledoras. No entenderse en las relaciones sexuales lleva a la inseguridad y los celos, que minan la pareja.
8. Problemas en el trabajo. Afectan más a los hombres. Su preocupación por los reveses financieros suele traducirse
en enfado, que canalizan hacia la pareja.
9. Éxito laboral. Casi tan mortífero como la quiebra total, puede provocar desidia hacia la relación. Si uno de los miembros de la pareja es muy exitoso o busca la senda de la fama, el otro se sentirá apartado y discriminado.
10. Excesiva juventud: Las parejas muy jóvenes también son inmaduras. Contraer compromiso o matrimonio en la adolescencia tiene mas posibilidades de divorcio por una falta de conocimiento y experiencia en la vida. Las chicas que se casan antes de los 20 años se divorcian el doble que las que tienen entre 21 y 25 cuando van al altar. Y éstas, a su vez, se separan 1,5 veces más que las que contraen matrimonio con 26 o más.
11. Adicciones varias: alcohol, juego, pornografía, drogas... Son especialmente peligrosas porque al principio todo el mundo piensa que controla. Cuando el afectado se da cuenta de su problema, puede ser demasiado tarde. Un adicto puede destruir la pareja y llevar a condiciones de violencia el vínculo.
Los siete principios de gottman
Gottman plantea que si bien no existen matrimonios iguales, cuanto más ha observado a parejas exitosas más ha encontrado que se repiten siete aspectos en todas ellas.
PRIMER PRINCIPIO
Los matrimonios felices están basados en una profunda amistad. Los mapas de amor se refieren al espacio cognitivo donde almacenamos toda la información relevante sobre la vida de nuestra pareja. El expresa que las parejas que se conocen íntimamente, conocen los gustos, la personalidad, las esperanzas, sueños y temores de su pareja están mucho más preparadas para enfrentarse a las dificultades y conflictos. De acuerdo al psicólogo, esas parejas que se conocen tan íntimamente están sumamente preparadas para hacer frente a sucesos estresantes
SEGUNDO PRINCIPIO
Su segundo consejo es fomentar la ternura y la mutua admiración, sentimientos a los que denomina "el mejor antídoto para evitar el desdén y el desprecio". De acuerdo a Gottman, estas últimas emociones son extremadamente negativas y más dañinas que la rabia, siendo un factor decisivo que acelera el divorcio. El especialista destaca que, acudiendo a tiempo a terapia, es posible revertirlas.
TERCER PRINCIPIO
La tercera clave tiene relación con los sentimientos que deben imperar en el momento de un conflicto. Gottman llama a esta actitud "girar o acercarse el uno hacia el otro", en vez de alejarse entre sí. Señala que, manteniendo en el horizonte el cariño y el afecto, es posible superar un conflicto sin que se vea comprometida la estabilidad de la pareja.
CUARTO PRINCIPIO
Dejarse influenciar por la pareja es el cuarto principio postulado por el experto: "Hay que compartir. Si te pones a la defensiva, si no compartes áreas de tu vida personal y de los procesos de toma de decisión, en suma, sino compartes el poder, existe de acuerdo a mi investigación, un 85 % de posibilidades de que la relación vaya al fracaso", señala Gottman.
QUINTO PRINCIPIO
La quinta recomendación es "resolver aquellos problemas que son solucionables". Estrés laboral, dinero, sexo, labores domésticas o el primer bebé son algunos de los factores que gatillan crisis. Se debe aunar criterios acerca de los que estas áreas significan para cada uno y establecer compromisos en común.
SEXTO PRINCIPIO
Salen del estancamiento: se plantean sueños y metas, están en continuo crecimiento. El psicólogo recomienda compartir la angustia con la pareja para recibir el aporte de una nueva perspectiva, quizás más fresca y optimista.
SEPTIMO PRINCIPIO
Por último, Gottman aconseja "crear un sentido o propósito en común en la relación". De acuerdo al experto, hace tiempo que fue derrotada la idea de que altas expectativas eran dañinas para las relaciones. Gottman enfatiza en que otros estudios ya han demostrado que las personas con las más altas metas usualmente elevan la calidad de sus relaciones.
Jjajaja, y más...
otro experimento de "monos" 
A un grupo de unos 40 chimpancés (machos y hembras) les pusieron en una prueba dos grupos de objetos diferentes. A un lado juguetes, y utensilios "manuales" -los tipicos juegos de un niño de 5 años...- y por otro lado fotos de miembros del grupo al azar mezclados. Casi todos los machos se fueron con los juguetes y en cambio las hembras se agruparon alrededor de las fotografías.
Más tarde... dieron otra vuelta de tuerca más con los machos... y mientras estaban con los juguetes les pusieron en una pared fotos de chimpancés hembra exclusivamente, todas "en edad reproductiva"... los juguetes se quedaron solos y se quedaron mirando como tontos a las fotos, juassssss!!!!!!
La verdad...
es que me encantaría algún día pasarme unas horas o días con un chimpancé joven de esos bien educados para estar con humanos, debe ser una experiencia fascinante.
De hecho siempre me han encantado los documentales de chimpancés principalmente porque los veo como nuestros antepasados-hermanos pequeños ... y peludos
Muy interesante quizir
O sea que el sexo no es lo único importante en la pareja... hay más... je, je,je, je...
Leyes sexuales de Murphy:
1. Sus deseos de amar aumentarán a medida que los de su cónyuge disminuyan. Pero para cuando el deseo de su cónyuge haya aumentado considerablemente, usted ya se habrá masturbado.
2. Si su conyuge goza demasiado es porque está fingiendo.
3. Si hace mucho tiempo que sus amigos y/o parientes no lo visitan, póngase a hacer el amor. Medio minuto antes del climax aparecerán todos ellos.
4. La cama de su dormitorio hará más ruido el día que la casa esté en absoluto silencio y llena de gente atenta a sus movimientos.
5. ¿Cómo hacer el amor con su esposa, que siempre pone excusas? Llegue agotado del trabajo y ese día ella tendra muchísimas ganas.
6. En el momento de mayor desenfreno alguien tocará el timbre con insistencia, o sonará el despertador, o llamarán por teléfono, o por el portero eléctrico, o todo junto.
7. Siempre habrá otro que ya le hizo antes a su pareja lo que usted pretende sea una novedad. Y, con seguridad, se lo habrá hecho mejor.
8. Su mujer siempre le reprocha a usted el quedarse dormido después del amor, ignorando que ese hecho es parte de la naturaleza del hombre. Pero cuando usted se esfuerce y permanezca despierto, acariciándola, mimándola e inclusive preparándose para el segundo, ese día ella se dormirá.
ciao
Muy interesante quizir
O sea que el sexo no es lo único importante en la pareja... hay más... je, je,je, je...
Leyes sexuales de Murphy:
1. Sus deseos de amar aumentarán a medida que los de su cónyuge disminuyan. Pero para cuando el deseo de su cónyuge haya aumentado considerablemente, usted ya se habrá masturbado.
2. Si su conyuge goza demasiado es porque está fingiendo.
3. Si hace mucho tiempo que sus amigos y/o parientes no lo visitan, póngase a hacer el amor. Medio minuto antes del climax aparecerán todos ellos.
4. La cama de su dormitorio hará más ruido el día que la casa esté en absoluto silencio y llena de gente atenta a sus movimientos.
5. ¿Cómo hacer el amor con su esposa, que siempre pone excusas? Llegue agotado del trabajo y ese día ella tendra muchísimas ganas.
6. En el momento de mayor desenfreno alguien tocará el timbre con insistencia, o sonará el despertador, o llamarán por teléfono, o por el portero eléctrico, o todo junto.
7. Siempre habrá otro que ya le hizo antes a su pareja lo que usted pretende sea una novedad. Y, con seguridad, se lo habrá hecho mejor.
8. Su mujer siempre le reprocha a usted el quedarse dormido después del amor, ignorando que ese hecho es parte de la naturaleza del hombre. Pero cuando usted se esfuerce y permanezca despierto, acariciándola, mimándola e inclusive preparándose para el segundo, ese día ella se dormirá.
ciao
Jjajajjajaj
Muy bueno
Ciao
Nueva charla ww
Más tarde la contesto :P
Me lo llevo..jejeje
Personalmente, no considero que una separación tenga que ser necesariamente, algo negativo.
En una relación amorosa, la unión debe hacerse de una manera libre y espontánea. En ese momento, los contrayentes son felices porque está sucediendo lo que desean. Si más adelante, desean libre y espontáneamente deshacer esa unión ¿porque iban a dejar de ser felices si continuan haciendo lo que quieren?
(Doy esta opción partiendo de la base que los dos tienen la misma visión del tema y ha sido una decisión mutua )
Mucha gente que se casa, si supiera que a los pocos años de matrimonio, iban a separarse no relizarían el citado sacramento.
En principio ellos se casaban con el propósito de que fuera para toda la vida ()... entonces viene la convivencia, el pulso a 100 en las discusiones, los problemas remediables que se vuelven irremediables, los irremediables que se hacen insoportables... y un dia, leemos en el diario: psicólogo John Gottman "el que no se equivoca"...
Y "nos visitamos" ... y después del chequeo y los 300, nos recomienda que vayamos haciendo las maletas... que el desdén nos ha venido a buscar...
Él calla y agacha la cabeza..
Ella llora y dice q porque no habrían visitado al Sr.Gottman antes de casarse...
Y yo digo... que ese era su destino... casarse, separarse , reir , llorar , aprender...en definitiva vivir... escribir su historia...
Yo no quiero Sres.Gottman en mi vida... prefiero irlas viendo venir segun me voy mojando la barriga...
Un saludo Quizir
Nueva charla ww
Más tarde la contesto :P
ciao
Me lo llevo..jejeje
Personalmente, no considero que una separación tenga que ser necesariamente, algo negativo.
En una relación amorosa, la unión debe hacerse de una manera libre y espontánea. En ese momento, los contrayentes son felices porque está sucediendo lo que desean. Si más adelante, desean libre y espontáneamente deshacer esa unión ¿porque iban a dejar de ser felices si continuan haciendo lo que quieren?
(Doy esta opción partiendo de la base que los dos tienen la misma visión del tema y ha sido una decisión mutua )
Mucha gente que se casa, si supiera que a los pocos años de matrimonio, iban a separarse no relizarían el citado sacramento.
En principio ellos se casaban con el propósito de que fuera para toda la vida ()... entonces viene la convivencia, el pulso a 100 en las discusiones, los problemas remediables que se vuelven irremediables, los irremediables que se hacen insoportables... y un dia, leemos en el diario: psicólogo John Gottman "el que no se equivoca"...
Y "nos visitamos" ... y después del chequeo y los 300, nos recomienda que vayamos haciendo las maletas... que el desdén nos ha venido a buscar...
Él calla y agacha la cabeza..
Ella llora y dice q porque no habrían visitado al Sr.Gottman antes de casarse...
Y yo digo... que ese era su destino... casarse, separarse , reir , llorar , aprender...en definitiva vivir... escribir su historia...
Yo no quiero Sres.Gottman en mi vida... prefiero irlas viendo venir segun me voy mojando la barriga...
Un saludo Quizir
Ya...
Muchas veces en determinados contextos una separación es la mejor solución para una pareja, está claro... Pero... aun no conozco a una pareja que se una y le haga ilusión la idea de separarse en un futuro, esa es la consecuencia de una convivencia o relación poco satisfactoria, lo menos malo muchas veces.
Bueno... a seguir escribiendo la historia
Ciao
ayssssss quiz
...si hubiese una receta, que distinto sería el mundo...
Pero bueno, tal es sólo que noa apegamos mucho a las recetas y dejamos de lado el sentimiento
Tal vez también, para ganar en una relación hay que saber perder. Recordar que para superar el enojo hay que buuscar el dolor y hablar de él sin agredir, Renunciar al dominio, y sobre todo aprender a ceder, algo que muy pero muy poc@s personas saben hacer.
Un abrazo Quiz
Maely
Toda la razón
con el chico que me gustaba y por el cual no me decidía nunca fué porque en nuestras discusiones siempre me trataba mal. Yo siempre tarto de solucionar todo pacíficamente, pero el habla muy mal de hecho tratando hasta casi de golpear. No fueron sus conquistas o floreo con otras mujeres las que me alejaron...sino su mala forma de ser conmigo.
Es que...
dime como discutes y te diré quien eres, jeje
Cuando los nervios se desbordan y salen nuestros rasgos más primarios se ve la esencia de las personas y a veces esa esencia no es nada agradable
Ciao
ayssssss quiz
...si hubiese una receta, que distinto sería el mundo...
Pero bueno, tal es sólo que noa apegamos mucho a las recetas y dejamos de lado el sentimiento
Tal vez también, para ganar en una relación hay que saber perder. Recordar que para superar el enojo hay que buuscar el dolor y hablar de él sin agredir, Renunciar al dominio, y sobre todo aprender a ceder, algo que muy pero muy poc@s personas saben hacer.
Un abrazo Quiz
Maely
