Hola
No se si sere de gran ayuda siendo hombre, pero lo primero que necesitas es imaginacion, ponerte caliente no creo que sea tan dificil, ahora en cuanto a tecnicas puedes comenzar tocandote suavemente cerrar los ojos e imaginarte situaciones, como al parecer recien comienzas esto de la masturbacion puedes probar con hielos en todo tu cuerpo o si deseas helado, una pelicula soft-core ayudaria al inicio, siempre es bueno tener un vibrador y si te animas a comprarlo en un sexshop busca uno de facil uso y no tan "vibrante" :P para comenzar te ayudara, ahora muy aparte de esto te recomendaria que entraras a un gym ayuda mucho a descargar energia y relajarte a la vez, si tu privacidad y anonimato no es muy importante para ti podias probar saliendo en pareja con alguna amiga soltera y tener alguna aventura de una noche, intenta no dar mas datos que un email, si prefieres ir mas suave puedes probar en sitios como w*w*w adultfriendfinder c*o*m donde puedes conversar con muchos chicos para encuentros esporadicos, pero eso si tienes que ser muy cuidadosa y exigente pues hay de todo
Besos y suerte!
Christian Rafael