Srta. panthera22, te explico.

Teng q darte un poco la razon
aunq sea solo en eso...

hay gente q se lo curra mucho en el gym y tiene cuerpos estupendos y no se meten de nada

y tb los hay q se meten y tienen unso cuerpos q da asco de mal

hay de todo,como en botica

Cierto, así es este cuento.............
................hay gente que se mete hasta medicamentos para elefantes y sí, están grandes como elefantes, pero a la vez están verdaderamente horrorosos, hinchados, parece que van a explotar.

Hay que tener mucho cuidado y saber lo que se hace, si haces mal los postciclos puedes engordar 20 kilos en una semana, y claro, no precisamente de músculos.

Exacto
los hay q se pasan demasiado,los cuerpos hinchados sin definir a mi al menos no me gustan nada

mucho mejor uno con menos volumen pero bien definidos y marcados

cuidados pero sin pasarse,lo artificial no gusta mucho
o no?

Pues no se si gustará o no lo artificial.......
..............a mi todas esas cosas si me gustan, para gustos los colores, verdad?, pero sí, mejor con poco volumen y bien definidos, yo quería ganar 5/6 kilos, pero claro, eso lleva su tiempo, coger 6 kilos puede ser fácil, pero............quizás se taparía la definición, por lo tanto poquito a poco, no tengo prisa, jeje.

Es dificil coger peso
tienes q ir poco a poco..
coger peso en grasa es lo mas facil,pero de la forma q quieres tu es chungo,pero bueno,sigue cuidandote y lo conseguiras

mientras no pierdas la fuerza de voluntad y tp kilos,todo va bien

Hombre, lógicamente hay un poco de todo.......
...............es importante tanto las pesas como la alimentación, pero todos los culturistas admiten que la alimentación es el 80% de los progresos, el otro 20% es el gym, y yo estoy de acuerdo con esa teoría, por eso le doy más importancia a la alimentación que al entreno.

Pero por supuesto si no entrenas no estimulas los músculos, obviamente, pero es lo que te digo, con 40 minutos diarios de entreno durante 3 días a la semana para mí es más que suficiente, lo cual no considero que sea un entreno excesivo, a eso me refería cuando decía que no es tan importante el entreno como la comida, de hecho, como me he vuelto vago, hay temporadas que dejo de ir al gym por un mes o mes y medio, incluso 2 meses sin tocar un solo hierro, y no veo que obtenga ningún cambio, a peor claro, ahora bien, si hago lo contrario y me paso con la comida, entonces...............tonses sí que lo noto, pero ya digo, si me "paso" con la comida.

Pero los domingos me pongo hasta el cu... de comer de todo, dulces, helados, mayonesas, salsas, etc, un día a la semana está permitido, es que si no sería un infierno, jojo.

La primera parte de tu post.............mejor para otro rato, también tiene su explicación, pero lo dicho, para otra ocasión.

Bueno m kedo con la intriga
y t lo digo d verdad. oye t puedo preguntar una cosa?

Es cuestión de mentalización y estar........
.........un poco acostumbrado al sufrimiento alimenticio, algo que hoy en día tengo superado desde hace años, pero lo que tu dices, mañana comienzo a comer comida basura, helados, colacaos, etc etc, y claro, pillo 5 kilos en un par de meses, pero sería todo grasa, y eso noppppppp.

Recuerdo cuando pesaba 85 kilos, y en esa época yo solo quería subir de peso, ganar y ganar kilos, joer, pues...........me costó sangre sudor y lágrimas salir de esos 85, me había estancado en ellos y no había forma de ganar más kilos, por más que comía, y mira que comía..................., lo típico en estos casos, desayunar con tortillas de 18 claras de huevo, más los corespondientes batidos, más la fruta, más los minerales y vitaminas, el arroz, el pollo, y todo lo que pillaba en la nevera, y no subía nada, y no se, de repente un día........oño, que ya peso 87, y a partir de ahí ya subí más o menos de forma normal, no se, cosas raras.

Dispara........s/t
.

A k gym vas??? s/t
.

Claro
yo tengo varios amigos q tb se cuidan mucho el cuerpo,sobretodo uno,y hace un tiempo le costo un triunfo coger mas peso,comia y comia todo lo q has puesto antes(claras de huevos,los batidos para merendar,pasta,arroz,pollo)hacia muchas comidas al dia para pillar mas peso y nada,y de repente empezo a subir
son epocas,a veces te cuesta mas y otras menos,y como no,tb influye el estado de animo q se tenga..para mi es importantisimo

y eso si,no desfallecer en el intento

yo x ejemplo ahora quiero subir un par de kilitos,y me esta costando mucho,y no sera pq no como!

En valladolid?
Pues comencé en el VitalSport, en la plaza San Andrés, anteriormente me había pasado sobre un año y medio en mi casa, con unos aparatos y unas mesas que me compré, después estuve en otro que está en una calle paralela al VitalSport, en dirección calle labradores, no recuerdo ni el nombre del gym ni el nombre de la calle, después estuve en otro por la zona de la estación de autobuses, tamboco recuerdo el nombre ni la calle, solo se que la entrada era una cafetería, y al fondo estaba el gym, actualmente estoy en otro, pero de otra ciudad cercana a Valladolid, y.............en este caso cre que me voy a reservar dar datos,ya sabes, cuantos menos datos des sobre tí en un foro más a salvo estaremos, que el Varón me quiere matar el jodío, y tiene cara de psicópata, juasssss..........., calla calla, no vaya a ser verdad.

Si si no des mas
solo era por saber si sabia en kual estabas, si lo conocia...y otra cosa, hace años yo estaba con un chaval, era un mostrenko, media 1,98 y pesaba 104 kilos, se machakaba en el gym todos los dias d lunes a sabado hora y media dos horas, y le entro una paranoya del copon porke no definia nada unicamente marko un poko el brazo.se emparanoyo la leche con el tema porke ademas un colega suyo tenia un cuerpo d impresion y eso le repateaba.bueno pues al cabo d un tiempo le vi y staba to cachas,unas dorsales k pa ke, las abdomilanes..tdo d PM, hace poko le vi y m consta k sigue iendo al gym. y estaba como un ceporron, eso porke ha sido???

Pues difícil saberlo sin haber seguido........
............su evolución, pero teóricamente para definir y marcarse perdiendo el mínimo músculo, siempre se pierde algo, la única forma es hacerlo a base de esteroides y anabolizantes, que eliminan la grasa y el agua subcutanea manteniendo duros los músculos.

El por qué pasa de un estado a otro? lo normal es que se esté ciclando, ciclarse se llama a meterse roids (esteroides, que están prohibidos), los roids suelen ser hormonas, sobre todo la hormona del crecimiento, total, que lo que supongo estará haciendo son ciclos, hay varios tipos de ciclos.

Normalmente en septiembre, octubre como muy tarde, comienza el ciclo para ganar peso, cuando los culturistas se ponen gordos, se trata de ganar masa muscular, y claro, con su correspondiente grasa, cuando las dietas se hacen a base de comer todo lo que uno encuentre por el camino, y por supuesto también a base de inyecciones diversas, hay muchísimas clases, yo solía hacer dos ciclos de estos, para ganar peso, y a partir de marzo abril se hace el ciclo al contrario, esteroides para perder grasa e intentar mantener la mayor parte del músculo conseguido durante el invierno, también a base de jeringuillas y ya entran en juego las dietas para perder peso, todo lo contrario que las dietas de invierno.

Total, que tu amigo lo que hace, en principio es eso, ciclarse, doparse, a partir de mayo/junio es cuando suelen estar definidos, con los músculos marcados, y una vez pasado el verano todo lo contrario, a ponerse gordos y grandes, de forma que cada año entre los ciclos de peso y los de definición siempre haya un incremento de peso de un año para otro.

En este mundo, una vez que se le coge el gustillo a los esteroides cada uno se mete lo que puede dependiendo de la pasta que tenga, a mayor dinero más mierda1 que se mete uno pal'cuerpo, y llega a ser un vicio que ya no puedes dejar, esa pienso que es la causa, los malditos anabolizantes.

Y mañana más.............
...........que ya toy que me caigo de sueño, ta luegossssss, baissssssssssss...............!!!!!!!

Aha
pues gracias por la informacion, habia imaginado k seria por algo de eso, un saludo, tienes una respuesta pendiente a la primera parte d mi post jejeje ciao!!!

El otro día estuve...............
................charlando con mi educador espiritual, toqué este tema, pero por supueto siempre hablando hipotéticamente, al final llegué, o llegamos, a la conclusión que lo mejor era olvidarlo, algo que estoy haciendo.

No se puede olvidar el pasado, pero tampoco vivir de él, además ocurre otra cosa, y es que ya estoy preparado para morir, por lo tanto es algo que no me importa ya, lo cual no quiere decir que no oponga resistencia, es algo instintivo.

PD-Hace años que no piso por ese gym, de todas formas puedes comprobar que está 3 minutos de mi casa, suerte.

Hola mi amoll............
..........pero tu onde andas, aquí o allí?

Y por qué no me.........
...........pones la tele? jiji