Respuesta
Hola. Gracias por escribirnos. Sería bueno poder saber si al decirnos que tu autoestima está afectada, te refieres a que la causa podría ser por el hecho de haber terminado vi tu relación o ya tu autoestima se encuentra afectada desde antes y que te hace pensar eso.
Las rupturas siempre afectan grandemente, al principio parece que eso no pasará, pero el tiempo es el mejor médico para cerrar heridas. Si tu relación no tuvo mucho tiempo, el proceso para superar este duelo no será tan extenso, pero si por el contrario, tu relación tuvo muchos años, el tiempo para superar la parte mas dura de esta ruptura tendrá un promedio de cinco a seis meses, luego de esto empezaras a tener episodios de tranquilidad y felicidad, empezarás a disfrutar del nacer del sol, tiempo con tu familia y amigos, querrás empezar a forjarte nuevas metas y conocer personas. Date tiempo, esto pasa aunque por ahora no lo parezca.
Somos psicólogas de Ecuador, pero con gusto si deseas podemos ponernos en contacto contigo por mail a capsai2015@hotmail.com