Pedir un tiempo es malo?

Mi nombre es María y esculcando por aquí encontré un foro donde espero me puedan ayudar, les cuento un poquito lo que pasa:
tengo una relación ya de casi 5 años y ahorita estamos en un "tiempo" ya que mi novio lamentablemente no puede lidiar todo el tiempo con mi mal carácter.

Suelo ser bastante colérica, reniego de todo, tengo miedos aún, no de la relación, pero sí de que pueda pasar lo que mis papás vivieron (se distanciaron de manera incorrecta), suelo celarlo por allí con las amigas que tiene y a veces no sé manejar las situaciones, sé que en todo este tiempo me ha tenido paciencia pero como dicen esta llega a un límite y creo que esta vez se extralimitó.

Pensamos en ir a un centro de ayuda para parejas por que sinceramente las discusiones ya eran bastante continuas pero esta vez al él pedirme el tiempo para "oxigenar" la relación (que no estoy nada de acuerdo con ello) siento que necesito ayuda y no solo por este momento si no para ser menos colérica y no renegar tanto, ya que no solo he sentido mi íra con él si no con mi grupo de amigos o cuando simplemente me da la gana de renegar.

En estos momentos como comprenderán no llamarlo o no saber de él se me hace eterno por q lo extraño, pero en serio que se hace en estos casos? indiferencia total? ... gracias por su ayuda chicas!