Tengo la solución
Cuando tengas un calentón? En vez de masturBarte (sí, con B), léete un diccionario aparte de distraer tu mente en otra cosa, te será más productivo (y necesario).
Mira, eres un chico jóven y sano, es normal que te excites con facilidad y tengas un deseo elevado (lo preocupante sería si eso no ocurriera, no?). No sé porqué lo ves como algo negativo, pero si tanto te molesta/preocupa... fuerza de voluntad, no hay más.