Poco a poco
Ya te dijieron todo lo que hay que decir, ahora es que lo pongan en practica todo es poco a poco, tu sola cuando estes en el cuarto o en el baño, acariciate, imaginate que estas con tu novio y ve practicando lo que te hace sentir , gime y asi lo vas soltando, cuando veas la reaccion de el te va a dar mas confianza y te vas a ir soltando, tambien ve peliculas porno ahi hay mucho material, si te da pena verlo contu pareja haslo sola.