Foro / Pareja

La vulva

8 de julio de 2006 a las 13:40 Última respuesta: 20 de abril de 2013 a las 4:37

Hola! Si eres una persona a la que le inquieta todo lo relacionado con nuestra VULVA, éste es tu foro, aquí puedes contar y preguntar lo que quieras acerca de la vulva, es decir, experiencias, trucos, consejos, dolencias, tu primera regla, tu primer tampón, etc todo lo que otras chicas desean saber. Y por supuesto estaremos encantadas de recivir la foto de tu vulva, no importa que tal sea, anímate cuentanos.

mivulva@hotmail.com

Ver también

8 de julio de 2006 a las 18:00

Hola maripeich2
Yo tb me depilo esa zona con cera...pero no me pasa lo mismo que a ti...recuerda que esa zona es muuuuuuy delicada,incluyendo la piel...lo que yo hago,es echarme alguna crema hidratante,una vez que ya he terminado de depilarme...sirve bastante...no se si para la hinchazon,pero a mi nunca me ha pasado eso.

Prueba con alguna crema hidratante para la cara o alguna dermatologica,alguna locion de limpieza o algo asi...quiza te ayude...

Besos

Me gusta

10 de julio de 2006 a las 13:23

Lo que le pasa a tu vagina.
Hola cielo,gracias por escribir, he leido tu comentario y parece por lo que cuentas que es algún tipo de reacción alergica, es posible que sea por que te entre algo de cera en el introito vaginal o bien por que el aceite con el que te limpie el resto de cera no sea compatible con el ph de tu vagina, prueba a cambiar una de las dos cosas o las dos. ¿Te ocurre con otras sustancias: espermicidas, lubricantes, etc...? ¿Te escuece o duele? Prueba a introducir suavemente un dedo cuando esté hinchada la vagina para poder comprobar si tienes un olor de flujo demasiado fuerte que te incline a pensar si ésto te provoca además infección, pués tu sabes que el olor es muy característico.
No obstante, si no lo solucionas, visita al especialista.

Un beso.

1 likesMe gusta

10 de julio de 2006 a las 13:30
En respuesta a

Hola maripeich2
Yo tb me depilo esa zona con cera...pero no me pasa lo mismo que a ti...recuerda que esa zona es muuuuuuy delicada,incluyendo la piel...lo que yo hago,es echarme alguna crema hidratante,una vez que ya he terminado de depilarme...sirve bastante...no se si para la hinchazon,pero a mi nunca me ha pasado eso.

Prueba con alguna crema hidratante para la cara o alguna dermatologica,alguna locion de limpieza o algo asi...quiza te ayude...

Besos

Suerte que a tí no
Hola Enya, como ya sé, tu te depilas muy bién toda la vulva y el monte de venus (pubis), pero ten encuenta que no a todas las chicas les resulta igual. tienes la suerte de tener una vulva que te permite un depilado sin agresiones severas en la piel, está bién que uses alguna cremita para refrescar la piel posteriormente, pero pregunta si hay alguna específica para la zona más intima de la mujer, que creo que sí, que la hay.
Gracias por escribir un beso.

Me gusta

10 de julio de 2006 a las 17:12

Maripeich2 hola....
Por ti,decidi abrir un post sonbre los cuidados de la vulva,antes y despues de la depilacion...tips de belleza para esa zona...jajajaj

A ver si animamos a que las chicas cuenten como se cuidan esa zona,te parece?

Me gusta

10 de julio de 2006 a las 19:56
En respuesta a

Maripeich2 hola....
Por ti,decidi abrir un post sonbre los cuidados de la vulva,antes y despues de la depilacion...tips de belleza para esa zona...jajajaj

A ver si animamos a que las chicas cuenten como se cuidan esa zona,te parece?

Claro que sí
Me parece una idea genial, que todas podamos compartir, trucos y consejos de la higiene en la vulva y como cuidarnos su bella imagen.

Un besote.

Me gusta

11 de julio de 2006 a las 13:14

Varices en los labios menores de la vulva.
-Mujer 34 años, tres partos naturales- Mi vagina ha cambiado su aspecto, ya no es esa rosa fresca y rosagante, me gustaría poder hacerme la cirugía estetica, rejuvenecer labios, extraer varices producto del parto, volver a tener esa vagina joven que alguna vez tuve.
Desearía tener una tierna y perfecta flor entre mis piernas.
(este comentario ha sido autorizado por la persona que originariamente así lo relató).

Me gusta

11 de julio de 2006 a las 14:36
En respuesta a

Varices en los labios menores de la vulva.
-Mujer 34 años, tres partos naturales- Mi vagina ha cambiado su aspecto, ya no es esa rosa fresca y rosagante, me gustaría poder hacerme la cirugía estetica, rejuvenecer labios, extraer varices producto del parto, volver a tener esa vagina joven que alguna vez tuve.
Desearía tener una tierna y perfecta flor entre mis piernas.
(este comentario ha sido autorizado por la persona que originariamente así lo relató).

Solución...
VÁRICES DE LA VULVA, SINDROME DE CONGESTIÓN PELVIANA.

Esta situación es exclusiva del sexo femenino durante los embarazos.
Normalmente, la sangre de toda esta región, es drenada hacia el corazón por las venas de la pelvis, hacia las venas ilíacas. Durante el último trimestre del embarazo, el útero comienza a comprimir a éstas por su incremento en tamaño, por lo que se dificulta el drenaje aumentando la congestión venosa, dando lugar a la aparición, no en todos los casos, de várices vulvares, hemorroides, y también en las piernas.
Afortunadamente, luego del parto, en el puerperio, la mayoría de estos dolorosos paquetes venosos desaparecen.
Sin embargo en embarazos posteriores pueden incrementarse, y no llegar a desaparecer. Muchas mujeres se quejan de dolor abdominal durante las relaciones sexuales, siendo las más de las veces a causa de esta enfermedad venosa.
Una vez diagnosticada esta situación, la misma es pasible de tratamiento.

EL TRATAMIENTO CON RAYO LASER ESTA INDICADO PARA TODAS LAS VENAS
INDESEABLES?

El público en general está literalmente, fascinado con los LASERS. Un aparato de rayo láser genera una onda de luz de alta energía que destruye los tejidos por generar altas temperaturas. En términos médicos esto se denomina termolisis.
Primero, para las várices el LASER no es la única y primera opción posible sobretodo en aquellas que son de importante calibre ya que no es posible saber cuanta energía se precisa para destruirlas, pudiendo llegar a infligir daño severo de la piel, dando lugar a una solución de continuidad no deseada.
Por lo tanto, teóricamente, sólo las arañitas podrían ser tratadas. A pesar de existir muchos aparatos de LASER, aprobados para brindar estos tratamientos, la experiencia que existe respecto de los resultados es muy pobre, como para recomendarlo, en aquellos vasos venosos, mayores de 1mm. de diámetro, ya que los que superan esta medida deben ser casi siempre esclerosados.
Tanto el publicitado PHOTODERM basado en un estallido de alta energía similar a un destello de flash fotográfico, y el ESCLEROLASER, dicen saltar la piel para causar la destrucción de las venas deseadas.
El tratamiento puede ser doloroso, y causar una necrosis por coagulación, en otras palabras una úlcera post tratamiento, lo cual quiere decir que quedará una pigmentación permanente de la piel.
El costo de dicho tratamiento es mucho más caro que el de la escleroterapia: $150/450 por sesión.
Si Usted optase por este método de tratamiento es muy posible que se le informe que el mismo todavía está en etapa experimental.
Personalmente creo que tanto las arañitas, vénulas y venas de pequeño calibre, tienen una excelente alternativa de solución con el tratamiento esclerosante, reservando el LASER sólo para determinado tipo de patología como los angiomas faciales.

Por lo tanto el tratamiento de elección para las várices de gran calibre, según el grado de compromiso, es la cirugía, sea ambulatoria microcirugía o la gran cirugía, por ejemplo la safenectomía, y el tratamiento de las arañitas, la inyección esclerosante.

Me gusta

11 de julio de 2006 a las 19:44

Clitoris muy pequeño o invisible???
Hola chicas, quiero hacerles una consulta que siempre me dió mucha verguenza hacerla....

Durante mucho tiempo no supe donde estaba mi clitoris y me daba verguenza preguntar a mi madre o a mis parejas,..... se supone yo debía saberlo!!!

Bueno al final que miré un libro de anatomía y ya sé donde está, miré mi vulva y pues mi clitoris es muy chiquito...., es más, no se ve a simple vista, solamente separando los labios...es eso normal? Mirando así directamente no se vé...

Me pasma cuando hay chicas que dicen que se les erecta el clitoris...yo no podrá saberlo a no ser que agarre un espejo abra las piernas.......solo así y capaz que ni lo sepa identificar...

Chicas algun comentario porfa...!

Mirella

Me gusta

12 de julio de 2006 a las 11:14

Pues
si o si anda al doctor pueden ser hongos , vaginitis , hasta puede que tu problema sea de humectacion.

Me gusta

12 de julio de 2006 a las 12:01
En respuesta a

Clitoris muy pequeño o invisible???
Hola chicas, quiero hacerles una consulta que siempre me dió mucha verguenza hacerla....

Durante mucho tiempo no supe donde estaba mi clitoris y me daba verguenza preguntar a mi madre o a mis parejas,..... se supone yo debía saberlo!!!

Bueno al final que miré un libro de anatomía y ya sé donde está, miré mi vulva y pues mi clitoris es muy chiquito...., es más, no se ve a simple vista, solamente separando los labios...es eso normal? Mirando así directamente no se vé...

Me pasma cuando hay chicas que dicen que se les erecta el clitoris...yo no podrá saberlo a no ser que agarre un espejo abra las piernas.......solo así y capaz que ni lo sepa identificar...

Chicas algun comentario porfa...!

Mirella

El clítoris ese gran desconocido.
Hola amiga, gracias por escribir y contarnos acerca de tu vulva, concretamente sobre el tamaño de clítoris.
Decirte, que en el clítoris hay que distinguir tres partes: cuerpo, columna y glande más su capucha.
De todo ésto solo podemos ver el glande y su capucha (es el pliegue de piel que lo cubre, el resto queda en su interior.
Como sabes, no hay dos vulvas iguales ni dos clítoris iguales, la variedad en su forma, color y tamaño es casi infinita, al igual que el clítoris.
Eéste en estado de relax, según que caso, apenas se divisa enterrado bajo los pliegues de su capuchón pero en estado de excitación puede llegar a triplicar su tamaño. En algunas mujeres se retrae hacia el interior y en otras emerge hacia el exterior de entre los pliegues de los labios menores.
Puesto que su tamaño no es directamente proporcional al placer que proporciona a cada chica, no debe acomplejarte ni preocuparte, pues no hay un canon de vulva perfecto.
Seguro que tú sabes como te gusta darte y que te den placer a través de tu clítoris.
Y si todo ésto no es suficiente, siempre te queda usar bombas de vacío. (Para no extenderme más, si no sabes en que consiste, escribe y te lo cuento).

Un beso


mivulva@hotmail.com

Me gusta

12 de julio de 2006 a las 12:24

Las venas de la pelvis.
Muchas gracias Carla, por escribirnos para acercarnos a tus inquietudes acerca de las venas de tu vagina; por lo que dices dejas un tanto de ambiguedad respecto al decir en "tu vagina", pues no podemos saber si eso es una observación que has notado al introducir uno o mas dedos en tu vagina o bien por que te refieres a las venas de la pelvis, ésas que podemos ver más o menos junto al capuchón del clítoris, que como en cualquier otra parte del cuerpo, las tenemos visiblemente más abultadas o menos abultadas. Por aquello de descartar el síndrome de congestión pelviana (varices en los labios de la vulva) del que ya hemos hablado con un caso real y del que puedes obtener información, puesto que no sabemos si has tenido parto natural alguno.
Bueno creo que con esto te queda claro, que en la vagina y en la zona de la vulva hay venas.
De todas formas como no hemos visto el tamaño ni la importancia de la vena en cuestión (que de camino aprovecho para invitarte a que nos mandes una foto), si te resulta molesto o preocupante, no dudes en acudir al especialista.

Un beso

Me gusta

12 de julio de 2006 a las 13:27
En respuesta a

Hola maripeich2
Yo tb me depilo esa zona con cera...pero no me pasa lo mismo que a ti...recuerda que esa zona es muuuuuuy delicada,incluyendo la piel...lo que yo hago,es echarme alguna crema hidratante,una vez que ya he terminado de depilarme...sirve bastante...no se si para la hinchazon,pero a mi nunca me ha pasado eso.

Prueba con alguna crema hidratante para la cara o alguna dermatologica,alguna locion de limpieza o algo asi...quiza te ayude...

Besos

Consejos de donde preguntar!
Hola, me gustaria saber donde os informasteis vosotras para ir a haceros la depilacion completa del puvis. Yo lo maximo que me hice 1 vez, fue solo el puvis y dejandome un cuadrado de vello pero me gustaria ir a un buen sitio y de confianza para hacermelo entero. Me da un poco de verguenza ir preguntando por las peluquerias y esas cosas, y en la ciudad ke vivo la verdad, no conozco a nadie ke me pueda recomendar!!
Alguien me puede dar un consejillo de como se informo?

Me gusta

12 de julio de 2006 a las 13:47
En respuesta a

Consejos de donde preguntar!
Hola, me gustaria saber donde os informasteis vosotras para ir a haceros la depilacion completa del puvis. Yo lo maximo que me hice 1 vez, fue solo el puvis y dejandome un cuadrado de vello pero me gustaria ir a un buen sitio y de confianza para hacermelo entero. Me da un poco de verguenza ir preguntando por las peluquerias y esas cosas, y en la ciudad ke vivo la verdad, no conozco a nadie ke me pueda recomendar!!
Alguien me puede dar un consejillo de como se informo?

A ver cielo tu donde...
Hola cariño, nos gustaría ayudarte, pero antes debes decirnos en que ciudad vives, pues intentaremos decirte donde puedes acudir.

Me gusta

12 de julio de 2006 a las 15:49
En respuesta a

A ver cielo tu donde...
Hola cariño, nos gustaría ayudarte, pero antes debes decirnos en que ciudad vives, pues intentaremos decirte donde puedes acudir.

Perdon
En Malaga, por toda la provincia da igual. Si alguien sabe de algun sitio que depilen bien por Malaga, que me lo diga porfi.gracias

Me gusta

12 de julio de 2006 a las 17:30
En respuesta a

El clítoris ese gran desconocido.
Hola amiga, gracias por escribir y contarnos acerca de tu vulva, concretamente sobre el tamaño de clítoris.
Decirte, que en el clítoris hay que distinguir tres partes: cuerpo, columna y glande más su capucha.
De todo ésto solo podemos ver el glande y su capucha (es el pliegue de piel que lo cubre, el resto queda en su interior.
Como sabes, no hay dos vulvas iguales ni dos clítoris iguales, la variedad en su forma, color y tamaño es casi infinita, al igual que el clítoris.
Eéste en estado de relax, según que caso, apenas se divisa enterrado bajo los pliegues de su capuchón pero en estado de excitación puede llegar a triplicar su tamaño. En algunas mujeres se retrae hacia el interior y en otras emerge hacia el exterior de entre los pliegues de los labios menores.
Puesto que su tamaño no es directamente proporcional al placer que proporciona a cada chica, no debe acomplejarte ni preocuparte, pues no hay un canon de vulva perfecto.
Seguro que tú sabes como te gusta darte y que te den placer a través de tu clítoris.
Y si todo ésto no es suficiente, siempre te queda usar bombas de vacío. (Para no extenderme más, si no sabes en que consiste, escribe y te lo cuento).

Un beso


mivulva@hotmail.com

Gracias
por la respuesta, sí se como darme placer, pero de todas formas me interesaría saber lo que es eso de las bombas de vacío, me lo puedes explicar en un privado si queres.
Gracias por aclararme mis dudas,
besos
Mirella

1 likesMe gusta

12 de julio de 2006 a las 18:29

No
a ver yo las tengo cerca del clitoris y de la vagina no se, pero no en los labios,supongo q sera normal.yo no he estado embarazada

Me gusta

13 de julio de 2006 a las :07

Tengo una gran incognita...
Desde hace 5 años no habìa tenido relaciones sexuales, volvì a tenerlas hace poquito pero solo una vez y no fuè muy agradable pues me dolìa mucho cuando èl introdujo su pene en mi vagina, parecìa la primera vez que lo hacìa, gracias a Dios èl fuè muy lindo y comprensivo, y me trat muy tiernamente, hibamos poco a poco, parecìa que mi vagina estaba muy apretada..que pasarà...serà que por tantos años de no tener relaciones se hayan contraìdo los mùsculos, es normal que suceda esto?..me encantarìa que me ayudaras a despejar la duda..ah! y ya estuve embarazada pero no fuè parto natural, me hicieron cesàrea, practicamente mi canal està estrecho...

saludos...!!!!!!!!

Me gusta

13 de julio de 2006 a las 11:47
En respuesta a

Tengo una gran incognita...
Desde hace 5 años no habìa tenido relaciones sexuales, volvì a tenerlas hace poquito pero solo una vez y no fuè muy agradable pues me dolìa mucho cuando èl introdujo su pene en mi vagina, parecìa la primera vez que lo hacìa, gracias a Dios èl fuè muy lindo y comprensivo, y me trat muy tiernamente, hibamos poco a poco, parecìa que mi vagina estaba muy apretada..que pasarà...serà que por tantos años de no tener relaciones se hayan contraìdo los mùsculos, es normal que suceda esto?..me encantarìa que me ayudaras a despejar la duda..ah! y ya estuve embarazada pero no fuè parto natural, me hicieron cesàrea, practicamente mi canal està estrecho...

saludos...!!!!!!!!

Ejercicios de kegel
Hola Chatita, gracias por escribir acerca de tu vagina y el pequeño problema con el que te has encontrado, decirte que por lo que cuentas parece algo relativamente normal, (5 años, son cinco años), probablemente fuese más un problema de cabeza que de vagina, pero solo en un texto no podemos descartar muchas otras cosas, vaginismo, vaginitis, hongos, etc...
no obstante te vamos a explicar los siguientes ejercicios y esperamos tu respuesta, a ver que tal.

Ejercicios de Kegel para una satisfactoria relación sexual.
Una vagina sana es la que es fuerte y flexible al mismo tiempo. Además de dilatar y estirar los músculos de la zona pélvica y vaginal, también deben fortalecerse. La vagina de una chica virgen (periodo largo sin elaciones sexuales)es tensa porque tiene los músculos atrofiados, pero no porque sean fuertes. El no fortalecer los músculos de la vagina, hace que disminuya el roce entre las paredes vaginales y todo lo que se inserte entre ellas, puede tener como consecuencia que una penetración vaginal no sea tan satisfactoria como podría llegar a ser para los dos miembros de la pareja.

La mujer joven debe aprender y habituarse a llevar a buen fin los ejercicios de Kegel. Cuando se acostumbra a hacerlo mientras orina y se haya aprendido a reconocer si los músculos están tensos y relajados, puede empezar a practicar cuando no esté orinando, durante el horario de clase, o en el lugar de trabajo, o mientras conduce un auto o va en bicicleta, también mientras habla por teléfono o mira la televisión.

Poder relajar sus músculos será muy útil cuando una pareja inserte su(s) dedo(s) o pene, también cuando un especialista necesite inspeccionar con sus dedos o una herramienta durante un examen ginecológico. Mantener estos músculos pélvicos fuertes puede aumentar la intensidad del orgasmo.

Debido a que los músculos vaginales de la mujer no están directamente controlados, hay cierta dificultad para controlarlos y desarrollarlos. La mejor manera para prepararlos para mantener una relación sexual es usándolos. Para ello debe insertarse algo en la vagina para que lo agarre. La primera forma de relajarlos es relajando totalmente el cuerpo, una vez que está relajada la mujer y la vagina vacía, probablemente todos sus músculos vaginales lo estén también. Una vez se encuentre en estado absoluto de relajación, para comprobar se puede insertar un dedo en la vagina, debe sentir la vagina, notar que atraviesa sus músculos y la toca por dentro. Las paredes vaginales no son lisas, se componen de muchos pliegues pequeños o arrugas, porque deben de poder ajustarse al pasaje de la cabeza de un bebé.


Motivos por los que se pueden atrofiar los músculos vaginales:
Falta de entrenamiento
Embarazo y posterior parto
Por edad
Por sobrepeso

(a tita291, le hemos enviado los ejercicios en privado, si alguna chica más está interesada, que no dude en pedirlos)

NOTA: Recordaros a todas una vez más, que aquí intentamos ayudar al máximo a todas las chicas, pero que ésto, NO DEBE SUSTITUIR NUNCA JAMÁS A UN MÉDICO ESPECIALISTA. Si se tiene un problema y con un consejo no se remedia, hay que acudir.

Un beso.

Me gusta

13 de julio de 2006 a las 13:42
En respuesta a

Ejercicios de kegel
Hola Chatita, gracias por escribir acerca de tu vagina y el pequeño problema con el que te has encontrado, decirte que por lo que cuentas parece algo relativamente normal, (5 años, son cinco años), probablemente fuese más un problema de cabeza que de vagina, pero solo en un texto no podemos descartar muchas otras cosas, vaginismo, vaginitis, hongos, etc...
no obstante te vamos a explicar los siguientes ejercicios y esperamos tu respuesta, a ver que tal.

Ejercicios de Kegel para una satisfactoria relación sexual.
Una vagina sana es la que es fuerte y flexible al mismo tiempo. Además de dilatar y estirar los músculos de la zona pélvica y vaginal, también deben fortalecerse. La vagina de una chica virgen (periodo largo sin elaciones sexuales)es tensa porque tiene los músculos atrofiados, pero no porque sean fuertes. El no fortalecer los músculos de la vagina, hace que disminuya el roce entre las paredes vaginales y todo lo que se inserte entre ellas, puede tener como consecuencia que una penetración vaginal no sea tan satisfactoria como podría llegar a ser para los dos miembros de la pareja.

La mujer joven debe aprender y habituarse a llevar a buen fin los ejercicios de Kegel. Cuando se acostumbra a hacerlo mientras orina y se haya aprendido a reconocer si los músculos están tensos y relajados, puede empezar a practicar cuando no esté orinando, durante el horario de clase, o en el lugar de trabajo, o mientras conduce un auto o va en bicicleta, también mientras habla por teléfono o mira la televisión.

Poder relajar sus músculos será muy útil cuando una pareja inserte su(s) dedo(s) o pene, también cuando un especialista necesite inspeccionar con sus dedos o una herramienta durante un examen ginecológico. Mantener estos músculos pélvicos fuertes puede aumentar la intensidad del orgasmo.

Debido a que los músculos vaginales de la mujer no están directamente controlados, hay cierta dificultad para controlarlos y desarrollarlos. La mejor manera para prepararlos para mantener una relación sexual es usándolos. Para ello debe insertarse algo en la vagina para que lo agarre. La primera forma de relajarlos es relajando totalmente el cuerpo, una vez que está relajada la mujer y la vagina vacía, probablemente todos sus músculos vaginales lo estén también. Una vez se encuentre en estado absoluto de relajación, para comprobar se puede insertar un dedo en la vagina, debe sentir la vagina, notar que atraviesa sus músculos y la toca por dentro. Las paredes vaginales no son lisas, se componen de muchos pliegues pequeños o arrugas, porque deben de poder ajustarse al pasaje de la cabeza de un bebé.


Motivos por los que se pueden atrofiar los músculos vaginales:
Falta de entrenamiento
Embarazo y posterior parto
Por edad
Por sobrepeso

(a tita291, le hemos enviado los ejercicios en privado, si alguna chica más está interesada, que no dude en pedirlos)

NOTA: Recordaros a todas una vez más, que aquí intentamos ayudar al máximo a todas las chicas, pero que ésto, NO DEBE SUSTITUIR NUNCA JAMÁS A UN MÉDICO ESPECIALISTA. Si se tiene un problema y con un consejo no se remedia, hay que acudir.

Un beso.

Continuación de los ejercicios de kegel
Pasos para la ejecución correcta de los ejercicios del piso pélvico
Modo de realizar los ejercicios para principiantes:

1. Se vacía la vejiga.
2. Contrae los músculos de la vagina durante tres segundos y relaja. Repetir 10 veces.
3. Contrae y relaja lo más rápido que se pueda. Repetir 25 veces.
4. Imagina que sujetas algo con tu vagina, mantén esta posición durante 3 segundos y relaja. Repetir 10 veces.
5. Imagina que lanzas un objeto con tu vagina, mantén la posición durante 3 segundos y relaja. Repetir 10 veces.
Estos ejercicios hay que realizarlos tres veces al día.

Modo de realizar los ejercicios para iniciadas:

1. Tumbada en el suelo en el suelo con las rodillas dobladas y las plantas de los pies cara a cara.
2. Se mantienen los músculos del estómago y de la vagina en posición relajada.
3. Se trata de imaginar mentalmente las paredes interiores de la vagina e intentar acercarlas contrayendo los músculos.
4. No se debe flexionar los músculos del estómago ni presionar los glúteos.
5. Contrae lentamente contando hasta diez.
6. Se mantienen los músculos contraídos con la vagina cerrada contando hasta diez.
7. Continuar la contracción, contando hasta diez.
8. Relajar contando hasta diez y volver a empezar.
El ejercicio debe hacerse durante diez minutos.

Si se quiere saber si están realizándose bien los ejercicios, después de unos cuantos días haciéndolos, coloca un dedo o dos entre los músculos de la vagina y contrae, debe notar que la vagina comienza a estrecharse.

Se pueden realizar en cualquier momento y lugar. Gran parte del público prefiere hacerlos acostado o sentado en una silla. Tras un plazo de 4 a 6 semanas se debe advertir una mejoría. En algún caso pueden transcurrir hasta 3 meses para notar cambios. Cuanto más se practique más eficaces son los ejercicios en los músculos.

Durante la ejecución de los ejercicios no deben sentir molestias ni en el abdomen ni en la espalda, si esto sucede es que se están realizando de forma incorrecta los ejercicios. Hay quien contiene la respiración o aprieta el tórax mientras contrae los músculos del piso pélvico, no es recomendable, lo correcto es que se relaje y se concentre en lo máximo en los músculos del piso pélvico.

Un beso.

Me gusta

13 de julio de 2006 a las 13:48
En respuesta a

No
a ver yo las tengo cerca del clitoris y de la vagina no se, pero no en los labios,supongo q sera normal.yo no he estado embarazada

Similar a carla
Querida xiqueta, esperamos que la respuesta para carla, te haya servido para tí también, si no es así, escribe de nuevo, que nos encantará escucharte.

Un beso

Me gusta

13 de julio de 2006 a las 14:25
En respuesta a

Consejos de donde preguntar!
Hola, me gustaria saber donde os informasteis vosotras para ir a haceros la depilacion completa del puvis. Yo lo maximo que me hice 1 vez, fue solo el puvis y dejandome un cuadrado de vello pero me gustaria ir a un buen sitio y de confianza para hacermelo entero. Me da un poco de verguenza ir preguntando por las peluquerias y esas cosas, y en la ciudad ke vivo la verdad, no conozco a nadie ke me pueda recomendar!!
Alguien me puede dar un consejillo de como se informo?

En málaga hay varios centros...
En Málaga hay varios centros, concretamente uno que cuenta con varios se llama, Lola Gonzáles, y sus empleadas son muy simpáticas

Me gusta

14 de julio de 2006 a las 12:14
En respuesta a

El clítoris ese gran desconocido.
Hola amiga, gracias por escribir y contarnos acerca de tu vulva, concretamente sobre el tamaño de clítoris.
Decirte, que en el clítoris hay que distinguir tres partes: cuerpo, columna y glande más su capucha.
De todo ésto solo podemos ver el glande y su capucha (es el pliegue de piel que lo cubre, el resto queda en su interior.
Como sabes, no hay dos vulvas iguales ni dos clítoris iguales, la variedad en su forma, color y tamaño es casi infinita, al igual que el clítoris.
Eéste en estado de relax, según que caso, apenas se divisa enterrado bajo los pliegues de su capuchón pero en estado de excitación puede llegar a triplicar su tamaño. En algunas mujeres se retrae hacia el interior y en otras emerge hacia el exterior de entre los pliegues de los labios menores.
Puesto que su tamaño no es directamente proporcional al placer que proporciona a cada chica, no debe acomplejarte ni preocuparte, pues no hay un canon de vulva perfecto.
Seguro que tú sabes como te gusta darte y que te den placer a través de tu clítoris.
Y si todo ésto no es suficiente, siempre te queda usar bombas de vacío. (Para no extenderme más, si no sabes en que consiste, escribe y te lo cuento).

Un beso


mivulva@hotmail.com

Bombas de vacío o desarrolladores
Hola chicas, como habeis sido bastante las que os habeis interesado por éste tema mediante privado, lo trataremos aquí.

Bombas de Vacío.
Las bombas de vacío son juguetes sexuales que producen sensaciones que muchas personas encuentran agradables. Aunque algunas creen que estas bombas producen un aumento en el tamaño del clítoris de forma permanente, eso no es cierto. Las bombas están diseñadas como juguetes de autosatisfacción y no como herramientas de tratamiento médico para dificultades en la erección ni para cambiar la fisonomía del pene.

Cómo trabajan las bombas de vacío.
Hay diferentes bombas diseñadas para ser usadas en los pezones, o en el clítoris. En general todas producen una aspiración al rededor de la parte del cuerpo donde se ha ubicado que logra irrigar más sangre a los vasos sanguíneos del sector. Se logra así una mayor sensibilidad en todas las partes que han sido aspiradas y tal vez una perdida de sensibilidad o tirantez después de que el cuerpo vuelve a su estado normal y la sangre extra deja el área.
La parte del cuerpo tratada con la bomba incrementa notoriamente su aspecto como consecuencia de la mayor cantidad de sangre en el área, pero este cambio de tamaño es sólo temporal, al sacar la bomba del lugar esta parte de cuerpo vuelve lentamente a su tamaño pre bombeado.

Como usar la bomba de vacío.
Aplica generosamente un lubricante al rededor de tu clítoris, ésto actuará como un sello de aire para crear el vacío necesario para la aspiracion. Aplica bastante lubricante, mantendrá también la piel humectada y prevendrá molestias cuando las partes del cuerpo toquen los lados interiores del cilindro de aspiración mientras se bombea. Es necesario recordar que aceites en base a petróleo (como vaselina) no son compatibles con el látex del que se confecciona la entrada del cilindro, además dificulta la posterior limpieza tanto de la parte del cuerpo como de la bomba misma. Muy importante es que te depiles o rasures de manera íntegra toda la zona de la vulva, para ayudar a crear vacío dentro del cilindro.
Mantenga el cilindro en contra del cuerpo de forma que éste cubra completamente el clítoris. Sobre todo al principio, apriete la bomba o pera diseñada para aspirar el aire muy lentamente, HASTA QUE LA SUCCIÓN SEA SUFICIENTE PARA MANTENER EL CILINDRO ADHERIDO AL CUERPO SIN LA AYUDA DE LAS MANOS (en algunos modelos esto puede no ser posible). No se apresure ni lo fuerce más de eso.
El bombeo, mientras la presión es baja puede producir una sensación similar a la succión oral. Algunas personas experimentan mayor aumento del placer y del tamaño cuando se usa en un ambiente cálido como un sauna, un baño caliente o bajo los rayos del sol. Se debe buscar la forma en que resulte más agradable para cada persona en particular.

Ánimo chicas,probadlo que os va a gustar, esperamos vuestras experiencias.

Un beso.


Me gusta

14 de julio de 2006 a las 18:08

Aclarenme
HOLA, SABES YO NO SOY DE LAS Q ME MOJO MUCHO CUANDO ESTOY EXITADA, A DIFERENCIA DE MIS AMIGAS, PERO EL OTRO DIA, ERA DEMASIADO.....ES POR ALGO HORMONAL, O CIRCUNSTANCIAL?
QUIERO Q ME EXPLIQUES EL PORQ DEL USO DE GEL LUBRICADORES EN MUJERES JOVENES, 37 AÑOS, ES POR ALGUN PROBLEMA O SIMPLEMENTE NO AMAN A SUS HOMBRES Q NO SON CAPACES DE LOGRARLO SOLAS???
GRACIAS

Me gusta

15 de julio de 2006 a las 13:15

Hola amiga...
Me dirijo a todas para hacer incapié en lo que nos recuerda metuka2, los labios menores de la vulva van cambiando con la edad (aunque metuka2 es "casi una niña"), cambian la textura (se vuelven mas rugoso) cambia el tamaño (se vuelven mas laargos) y por supuesto cambia el color, que como bien nos explica ella, se vuelven más oscuros, pero todo esto es normal, pues la pigmentación de la vulva va íntimamente relacionada con el color de la piel de la mujer (el color trigueña es muy bonito)y es cierto que muchas de estas chicas tienen la vulva y el clítoris rosadito, pero no es exclusivo de ellas, pues también la tienen así las chicas que son blanquitas.
En el caso de las mujeres mulatas y sobre todo negras, la vulva es de color negro resaltado con un rojo tan intenso que en algunos casos parece sangre.

...Si alguna vez te has planteado si tu vulva tiene un color acorde o una forma que no te resulta la más normal, no te preocupes, pues cada una es especial y posee sus propios encantos. (si aún tienes mas dudas, mándanos la foto de tu vulva, te haremos un perfil con mucho gusto)

Un beso para todas.

Me gusta

17 de julio de 2006 a las 14:18
En respuesta a

Aclarenme
HOLA, SABES YO NO SOY DE LAS Q ME MOJO MUCHO CUANDO ESTOY EXITADA, A DIFERENCIA DE MIS AMIGAS, PERO EL OTRO DIA, ERA DEMASIADO.....ES POR ALGO HORMONAL, O CIRCUNSTANCIAL?
QUIERO Q ME EXPLIQUES EL PORQ DEL USO DE GEL LUBRICADORES EN MUJERES JOVENES, 37 AÑOS, ES POR ALGUN PROBLEMA O SIMPLEMENTE NO AMAN A SUS HOMBRES Q NO SON CAPACES DE LOGRARLO SOLAS???
GRACIAS

Hola migosa.
Hola cielo, gracias por escribirnos acerca de la lubricación de tu vagina.
Resulta que como tantas otras cosas, no todas las chicas lubrican igual. En relación con "ese otro dia" has de tener en cuenta que en algunas ocasiones estamos con una persona que nos resulta tan especial que hace de ese momento un momento mágico, maravilloso y de forma totalmente involuntaria tu vagina comienza a soltar un fluido en mayor cantidad de lo normal. Es una lubricación abundante. También has de barajar la idea de que el placer alcanzara una cota máxima e hiciera que eyaculases, aunque nunca antes te hubiera pasado, pues para eso no hay edad.
Puedes estar tranquila si tienes amigas que presumen de tener unas vaginas que lubriquen mucho, pues debes saber que la lubricación en defecto ocasiona coitos molestos y dolorosos. Pero una lubircación excesiva ocasiona la ausencia de placer para ambos.
El hecho de que necesites gel lubricante para tu vagina puede deberse a la falta de estrógenos en tu organismo pues camino de la menopausia va en descenso, si bien como dices eres joven y puede que se deba a que tengas transtornos en la regla. Si esto es así ACUDE AL GINECOLO, él/ella te lo solucionará.
Como bien dices el no lubricar puede deberse a tener un problema, pero este puede ser por un factor psicologico o por un factor orgánico (los dos anteriores).
Si tienes pareja sabes si lo amas o no, pero no porque no lubriques, una preocupación, un temor, un miedo, etc... puede hacer imposible la lubricación.
Si esto es así, habla con él/ella, ábrete, expresa lo que sientas y juntos, verás como es más fácil ver la solución a los problemas.

mi vulva@hotmail.com

un beso.

Me gusta

19 de julio de 2006 a las 11:12

Gracias por tus felicitaciones.
GaudeMihi, gracias por tus felicitaciones, esperamos seer de ayuda y consulta siempre para chicas jóvenes no sobradas de experiencias, pero si también ayudamos a los chicos a conocer mejor a las chicas, estupendo.


Gracias.

Me gusta

19 de julio de 2009 a las 20:44

Tamaño de la vulva
Hola chica, espero que puedan ayudarme...

Necisito saber si para el hombre el tamaño de la Vulva es muy importante...Esque la verdad yo considero que la tengo muy pequeña, y eso me tiene muy preocupada porque aveces mi pareja tiene ciertas necesidades y yo no puedo complacerlo ya que me siento un poco acomplejada por el tamaño....

Ayudenme plisssssss...

Me gusta

16 de junio de 2011 a las 19:01
En respuesta a

Ejercicios de kegel
Hola Chatita, gracias por escribir acerca de tu vagina y el pequeño problema con el que te has encontrado, decirte que por lo que cuentas parece algo relativamente normal, (5 años, son cinco años), probablemente fuese más un problema de cabeza que de vagina, pero solo en un texto no podemos descartar muchas otras cosas, vaginismo, vaginitis, hongos, etc...
no obstante te vamos a explicar los siguientes ejercicios y esperamos tu respuesta, a ver que tal.

Ejercicios de Kegel para una satisfactoria relación sexual.
Una vagina sana es la que es fuerte y flexible al mismo tiempo. Además de dilatar y estirar los músculos de la zona pélvica y vaginal, también deben fortalecerse. La vagina de una chica virgen (periodo largo sin elaciones sexuales)es tensa porque tiene los músculos atrofiados, pero no porque sean fuertes. El no fortalecer los músculos de la vagina, hace que disminuya el roce entre las paredes vaginales y todo lo que se inserte entre ellas, puede tener como consecuencia que una penetración vaginal no sea tan satisfactoria como podría llegar a ser para los dos miembros de la pareja.

La mujer joven debe aprender y habituarse a llevar a buen fin los ejercicios de Kegel. Cuando se acostumbra a hacerlo mientras orina y se haya aprendido a reconocer si los músculos están tensos y relajados, puede empezar a practicar cuando no esté orinando, durante el horario de clase, o en el lugar de trabajo, o mientras conduce un auto o va en bicicleta, también mientras habla por teléfono o mira la televisión.

Poder relajar sus músculos será muy útil cuando una pareja inserte su(s) dedo(s) o pene, también cuando un especialista necesite inspeccionar con sus dedos o una herramienta durante un examen ginecológico. Mantener estos músculos pélvicos fuertes puede aumentar la intensidad del orgasmo.

Debido a que los músculos vaginales de la mujer no están directamente controlados, hay cierta dificultad para controlarlos y desarrollarlos. La mejor manera para prepararlos para mantener una relación sexual es usándolos. Para ello debe insertarse algo en la vagina para que lo agarre. La primera forma de relajarlos es relajando totalmente el cuerpo, una vez que está relajada la mujer y la vagina vacía, probablemente todos sus músculos vaginales lo estén también. Una vez se encuentre en estado absoluto de relajación, para comprobar se puede insertar un dedo en la vagina, debe sentir la vagina, notar que atraviesa sus músculos y la toca por dentro. Las paredes vaginales no son lisas, se componen de muchos pliegues pequeños o arrugas, porque deben de poder ajustarse al pasaje de la cabeza de un bebé.


Motivos por los que se pueden atrofiar los músculos vaginales:
Falta de entrenamiento
Embarazo y posterior parto
Por edad
Por sobrepeso

(a tita291, le hemos enviado los ejercicios en privado, si alguna chica más está interesada, que no dude en pedirlos)

NOTA: Recordaros a todas una vez más, que aquí intentamos ayudar al máximo a todas las chicas, pero que ésto, NO DEBE SUSTITUIR NUNCA JAMÁS A UN MÉDICO ESPECIALISTA. Si se tiene un problema y con un consejo no se remedia, hay que acudir.

Un beso.

Consulta/inquietud
Yo tuve relaciones con mi ex por tres años....despues de un año de solteria, estoy en pareja de nuevo con otra persona, y el era virgen, el tema es que mi vagina es muy flexible y no se porque....yo quisiera que se sienta comodo, ademas el siempre es muy tierno no como mi pareja anterior que solo de descargaba y ni se preocupaba por darme placer...mi actual pareja es todo lo contrario y quisiera saber que ejercicios podria hacer para sentirme mas como y poder devolver el placer que me ha hecho sentir....no solo ejercicio como el de kegel que me cuesta poner en practica, si no tambien ejercicios de fitness ... sin aparatos...) Me podras ayudar?

Me gusta

8 de octubre de 2011 a las 7:41

Como recuperar a mi marido
quiero recuperarlo y quiero conocer tacticas de como hacerlo

Me gusta

17 de abril de 2013 a las 20:26

Nesesito informasion
nesesito saber si despues de utilisar una bomba de basio en mi vajina duele cuando se le va bajando lo inflamado contesten porfabor m urje enates de usarla besos

Me gusta

20 de abril de 2013 a las 4:37

Hola
Siempre he tenido una duda, y es que hay veces que estando sin mi pareja, sin ganas de sexo, siento como me baja un fluido, y es muchisimo, pero muchisimo!! Hasta llega a traspasar el jean. Entonces yo me pregunto si eso es normal?
No me pasa siempre, pero si me pasa bastantes veces seguidas y me preocupa.
Espero su respuesta.

Me gusta

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir
No te pierdas ni uno solo de nuestros tableros en Pinterest
pinterest