Gatillazo con mi novia

I

issam_6038001

30/1/12 a las 15:33

Buenas a todos, soy nuevo en el foro y viendo que aquí hay gente que sabe me gustaría comentaros lo que me pasa:

Llevo con mi novia 8 meses y desde el primer día intentamos mantener relaciones sexuales (siendo yo virgen) pero el problema era que no tenia erección ninguna. Ahora tengo erecciones, hemos llegado a la penetración pero al cambiar de postura se me baja rápidamente o al ponerme el condón a veces.
Cada vez me pasa menos pero yo a la hora de masturbarme solo consigo una erección plena y duradera.

Necesito algún entrenamiento mental o algo?

gracias saludos

N

nour_9394898

30/1/12 a las 17:59

Habrá que ir despacio ...
Lo que necesitas es sentirte más relajado y confiado en los momentos de intimidad con tu novia.
Primeramente te aconsejaría que dejes de masturbarte, o si lo haces, evita llegar a la eyaculación. Estás gastando energía sexual que debes reservar para tu pareja.
En segundo lugar, tengan momentos de tranquilidad, a solas, donde puedan darse caricias y besos, aun desnudarse, pero que no sea obligación consumar el acto.
A veces estamos muy ansiosos, vamos directo "al grano", y en realidad no se está preparado para todo.
Traten de disfrutar el momento como se presenta, ninguno de los dos tiene nada que demostrar, ni exigir al otro. Se trata de una expresión de amor, nada más.
Que te vaya bien.

I

issam_6038001

7/2/12 a las 23:29

En respuesta a nour_9394898

Habrá que ir despacio ...
Lo que necesitas es sentirte más relajado y confiado en los momentos de intimidad con tu novia.
Primeramente te aconsejaría que dejes de masturbarte, o si lo haces, evita llegar a la eyaculación. Estás gastando energía sexual que debes reservar para tu pareja.
En segundo lugar, tengan momentos de tranquilidad, a solas, donde puedan darse caricias y besos, aun desnudarse, pero que no sea obligación consumar el acto.
A veces estamos muy ansiosos, vamos directo "al grano", y en realidad no se está preparado para todo.
Traten de disfrutar el momento como se presenta, ninguno de los dos tiene nada que demostrar, ni exigir al otro. Se trata de una expresión de amor, nada más.
Que te vaya bien.

Soy joven
Tengo 19 años, lo mio no creo que sea impotencia física. Por eso te pregunto si sabes de algunos ejercicios mentales o para fortalecer el musculo que proporciona la erección. GRACIAS de antemano

N

nour_9394898

8/2/12 a las 17:52

En respuesta a issam_6038001

Soy joven
Tengo 19 años, lo mio no creo que sea impotencia física. Por eso te pregunto si sabes de algunos ejercicios mentales o para fortalecer el musculo que proporciona la erección. GRACIAS de antemano

Encontré esto:
El entrenamiento del pubococcígeo pasa, entre otros ejercicios, por la práctica habitual del siguiente ejercicio básico.

Ejecución

Comienza por contraer y relajar tu músculo pubococcígeo a ritmo regular unas 30 veces: para esto contrae tu región perineal, es decir, la que se encuentra entre los testículos y el ano, como si estuvieras miccionando y quisieras cortar el chorro de orina. Luego descansa 30 segundos. Continúa con dos series más, dejando 30 segundos entre cada una.

Después de este ligero calentamiento, deberías tener un mejor control de tu músculo pubococcígeo debido al aumento del flujo de sangre.

Aprieta el músculo

Ahora contrae y relaja el músculo pubococcígeo varias veces, comenzando con series de 30 veces, y tratando de llegar a series de 100 veces.

El objetivo sería que puedas realizar en total unas 300-500 contracciones al día.

Apretón largo y lento

Otra posibilidad es ir alternando las series de 100 contracciones con series donde aguantes cada contracción el máximo de tiempo.

Eventualmente puedes tratar de llegar a hacer 10 series de 2 minutos de contracción sostenida.

Notarás que este hábito mejora tu salud y capacidad sexual.

http://www.parasaber.com/salud/estar-en-forma/tablas-de-ejercicios/para-trabajar-zonas-especificas/articulo/estar-forma-suelo-pelvico-ejercicios-orgasmo-pene-eyaculacion-saludable-anatomia/18343/

I

issam_6038001

13/2/12 a las :47

En respuesta a nour_9394898

Encontré esto:
El entrenamiento del pubococcígeo pasa, entre otros ejercicios, por la práctica habitual del siguiente ejercicio básico.

Ejecución

Comienza por contraer y relajar tu músculo pubococcígeo a ritmo regular unas 30 veces: para esto contrae tu región perineal, es decir, la que se encuentra entre los testículos y el ano, como si estuvieras miccionando y quisieras cortar el chorro de orina. Luego descansa 30 segundos. Continúa con dos series más, dejando 30 segundos entre cada una.

Después de este ligero calentamiento, deberías tener un mejor control de tu músculo pubococcígeo debido al aumento del flujo de sangre.

Aprieta el músculo

Ahora contrae y relaja el músculo pubococcígeo varias veces, comenzando con series de 30 veces, y tratando de llegar a series de 100 veces.

El objetivo sería que puedas realizar en total unas 300-500 contracciones al día.

Apretón largo y lento

Otra posibilidad es ir alternando las series de 100 contracciones con series donde aguantes cada contracción el máximo de tiempo.

Eventualmente puedes tratar de llegar a hacer 10 series de 2 minutos de contracción sostenida.

Notarás que este hábito mejora tu salud y capacidad sexual.

http://www.parasaber.com/salud/estar-en-forma/tablas-de-ejercicios/para-trabajar-zonas-especificas/articulo/estar-forma-suelo-pelvico-ejercicios-orgasmo-pene-eyaculacion-saludable-anatomia/18343/

Gracias
Cada vez voy a mejor, desde que no me masturbo tengo más apetito sexual y no hay problema ninguno en que se levante!!

gracias por tu ayuda

Gatillazo con mi novia

Almirón Profutura 2

ISDIN Si-Nails

Femibion Pronatal 1 y Femibion Pronatal 2