No te preocupes...
a mi se me rompió el frenillo hará un año, cuando mi chica me rozó el pene con algun tejido de su ropa interior mientras "jugueteábamos" antes de hacer el amor. Me salió mucha sangre y me asusté mucho, ya que no sabía que se podría romper.
Al llegar a casa, me curé un poco, y me estubo molestando durante 6 o 7 dias, ya que escocía un poco al cicatrizar. Tras ese periodo de tiempo, todo volvió a su sitio, incluso me aumentó un poco el tamaño del pene. Eso si, creo que perdí algo de sensibilidad al hacer el amor, pero nada importante (creo qu em obsesioné). Mi consejo es que te lo cures como cualquier herida, y no lo ejercites mucho durante varios dias.
Volverás a ser el mismo, no te preocupes.
Un saludo.