No olvido a mi ex después de 3 ańos

Hola soy una chica de 30 años cuyo nombre no voy a decir por aquí pero bueno os comento un poco de acuerdo a ver si me podéis ayudar chicas llevo tres años que no levanto cabeza me pasó la los días llorando las horas los minutos y parte de los segundos de acuerdo es decir casi todo el día llorando después de tres años vale que no olvido a mi ex la relación se rompió por yo ser inmadura,  entonces llevo tres años así y me gustaría saber qué me pasa si tengo que ir al psicólogo y demás porque hoy le visto y se me da un hueco del corazón después de tres años y el no me ha visto pero yo si entonces no sé si encontrarme con él y decirle que sigo enamorada de él y explicarle que estoy muy mal y que no podido estar con nadie ni acostarme con ningún chico ni nada me das dos besitos con un chico pero no puede más porque me ponía llorar y he dejado pasar oportunidades de chicos,  que físicamente me gustaban y veo que no puedo más tengo 30 años no para mí el reloj se ha parado totalmente y por favor necesito vuestra ayuda porque tengo 30 años y tengo yo sé que tengo depresión pero en realidad no quiero hacerle frente necesito saber cómo podría olvidar yo a mi ex si le buscar otra vez y enfrentarme a él y decirle todo lo que me pasa pero sé que él no va a querer hablar conmigo como mucho me va a saludar pero se acabó ya nada más y no sé si pararle o no ,aunque sea como amigo o algo más pero yo sé que después de tres años y no me enamoro de nadie es porque no voy a poder entonces por favor ayudarme porque ya pasado por favor ayudarme que alguien tendrá más experiencia que yo porque solamente tenido dos relaciones y esta última ha sido de un año y medio y tuve otra de ocho pero no me afectó tanto vamos que cuando apareció el es mi vida hice un clic en mi vida total y además este chico pues era mi prototipo de hombre y no veo a otro como a él y la verdad que me trataba super bien y físicamente está muy bien entonces no veo ningún hombre como él entonces que tengo que hacer para seguir mi vida estar con un chico y quererle aunque aunque sea como amigo o algo más pero yo sé que después de tres años y no me enamoro de nadie es porque no voy a poder entonces por favor ayudarme porque lo pasó mal