Tengo muy mal genio e intento corregirlo pero mi mujer me lo pone difícil.

Yo quiero ver una de esas peleas...

A ver no es para tanto, todos tenemos nuestro genio, ella desde luego no ayuda.

Si te sirve de algo yo evito las peleas, porque tengo mucho carácter y cuando doy  verbalmente hablando, lo hago a degüello, por eso también pido lo que tú, mi soledad para que se me pase y poder después hablar del tema tranquila, si estando en un estado de alteración me siguen es peor, la otra persona terminará llorando y ofendid@.
 

Y ..¿sólo es en el ámbito familiar , en el que sientes esa ira.?.

Sin ánimo de molestar,  "explotar por dentro" es "implosionar".

Lo que pasa a tu mujer es que quiere solucionar tu estado de mal humor con cariño, pero en ti , hace el efecto contrario , porque lo que menos necesitas son paños calientes.
No se cúal sería la solución a tu problema , pero yo si no pudiera serenarme con ejercicios de relajación , evitaría estar en casa y saldría a correr al parque hasta que el agotamiento me dejara exhausto.

Te ha aliviado escribir aquí? Si la respuesta es sí puedes hacer eso. Cuando veas que vas a explotar abre un tema y suelta vapor.
Esto es anónimo, nadie va a saber quién eres.
Es increíble lo que alivia soltar un poco de las cosas que nos pasan por la cabeza y que sabemos que no se pueden contar a un conocido. O porque nos avergüenzan, o porque sabemos que no son imparciales o porque traicionaríamos la confianza del otro.
Ánimo, y si te consuela te diré que peor sería que no te buscase. La indiferencia sí que es síntoma de desamor.
Un cordial saludo. 

A mi me pasó lo mismo que a ti, tenía mucha rabia contenida y lo pagaba con mi madre. También ella me buscaba para luego hacerse la víctima con mi padre así que no me extraña lo que dices de tu mujer y que dudes en si le gusta la situación. Pero de todos modos, te provoque ella o no, eres tú el que tienes que buscar la solución. 

Fui al psiquiatra y me dijo que esa rabia y esos enfados se debían a que tenía depresión y me mandó unas pastillas y es verdad que funcionaron.
Si eres consciente de que es algo químico de tu cerebro pues quizás hay pastillas para tratarlo como hicieron conmigo.
Aún así te recomiendo que no solo haya un tratamiento con pastillas sino que también vayas a un psicólogo que te ayude a canalizar y expresar esa ira pero de una mejor manera.
De todos modos, el primer paso es ir a ver al psiquiatra. Llévale el calendario de los días en los que te enfadas y estás tranquilo,  seguro que eso le servirá. 
Saludos 

Y si sientes que tu pareja saca lo peor de ti igual es que se acerca la hora de dejarlo. La pareja, igual que el trabajo o los amigos tiene que sacar lo mejor de nosotros. 
La estabilidad de los hijos no está en la convivencia de los padres en la misma casa. Está en la buena convivencia de los padres. Punto.
Ellos quieren padres felices que se lleven bien. Ya casi les vale que no se lleven mal.
Tú puedes tener tu casa y tu ex mujer la suya.
Una cosa es tener pareja y otra tener hijos, te lo digo porque pareces una persona que razona las cosas.
Las relaciones se desgastan y no pasa nada por dejarlas ir y darte la oportunidad de volver a empezar.
Suerte. 

No molestas, nill. 

Es cierto que debí usar el término correcto "implosionar". En realidad soy un tío muy de la broma. La gente fuera del ámbito familiar tiene una imagen de mi bastante buena.

En mi trabajo tengo ciertas responsabilidades con mi equipo de trabajo y la gente suele verme como un líder en el que confiar y apoyarse.  Sé que las relaciones en el trabajo son más superficiales, pero de verdad creo que en ese ambiente soy yo mismo. 

Pero cuando llego a casa, intento con todas mis ganas mantener ese buen rollo, ser cariñoso y divertido. Pero parece que a mi mujer le debe de faltar algo y necesita añadir esa tensión.

El problema es que si salgo a correr para agotarme --créeme que lo he hecho-- al volver me la encuentro de dos maneras:

A) De morros y distante.
B) Me atosiga para ver "qué me pasa". Y aunque le diga que estoy bien y que necesitaba salir, sigue sin dejarme tranquilo.

​Muchas gracias por tu respuesta.

Uf! tengo miedo de pasar a ese terreno de las pastillas.

Veo que estabas en una situación muy parecida a la mía. Al final, el malo es siempre el que grita, nunca el que provoca la discusión. 

Cómo te entiendo. 

 

Cuántas parejas terminan separándose, una pena.

Sí que es una pena, porque una separación siempre es dolorosa. Pero también es una pena que un negocio fracase o una enfermedad larga.
Qué vas a hacer, aguantar por presumir de matrimonio para toda la vida? A quién quieres impresionar hoy día con eso? 
Si en tu matrimonio eres feliz cuídalo, respétalo. Pero si las diferencias ya son irreconciliables lo mejor es separarse y no hacerse daño. 
Lo del matrimonio hasta la muerte vino con la religión, con el patriarcado. Hasta hace cuarenta años estaba totalmente prohibido el divorcio. Pegarle a tu mujer para que obedeciese lo escribían en los libros. 
Lo más seguro es que vivamos hasta los noventa años con buena salud. Son muchos años para vivir infelices.
Piensa que por cada pareja que rompe es una oportunidad de una pareja que comienza. 
Un saludo. 

Hola a todas,

Soy un hombre de 40 años y tengo un grandísimo defecto: mi mal genio explosivo.

Siempre he tenido esa rabia contenida dificil de controlar, pero más o menos siempre la he controlado para que no afectar a los que me rodea.

Nunca me he metido en peleas, no bebo, no fumo, no tomo ni he tomado ningún tipo de drogas. Creo que hay algo en mi cerebro que me produce ese malestar.

Es algo que me hace mucho daño, porque "explotar" no me sirve más que para hacerme sentir fatal. No tiene ni siquiera la función de deshago. 

Tengo claro que es un problema de estrés lo que me provoca ese comportamiento.

Mi mujer es de lejos la persona que más logra enfandarme. La quiero pero a veces creo que es una relación tóxica. 

Mi mal genio es enteramente culpa mía, pero siempre le digo que cuando me entre esa rabia, que me deje tranquilo, que me de mi espacio. Que me permita quedarme encerrado en una habituación sin ser molestado hasta que me pase. Pero ella NUNCA lo hace.

No importa las veces que se lo pida. Ella siempre entra e intenta "consolarme", provocándome más irritación. 

Creedme que le pido una y otra vez que en esos momentos me ignore por completo, que me deje "explotar por dentro", pero ella no sabe o no quiere entenderlo. Sinceramente, creo que no quiere entender. Creo que en el fondo le gusta esa discusión, verme irritado.

Quiero dejar claro desde ya que NUNCA le he levantado la mano. Me la cortaría antes de hacerlo!!! JAMÁS he sido ni seré un maltratador. Creo en el respeto hacia la pareja y la persona.

Desde hace unas semanas, estoy intentando mantenerme en un estado de tranquilidad. Creo que es algo químico en mi cerebro y creo que se ha de tratar como si de un alcoholico se tratara: evitar la sensación de irritación y estrés que me lleve a generar esos malos sentimientos. Incluso hice un calendario marcando los días en los que he logrado mantenerme tranquilo y sosegado. 

Y me estaba yendo bien. Incluso me senté con mi mujer para pedirle ayuda en esto. Le dije: "cariño, yo no quiero vivir con esa rabia en el pecho, ayúdame a mantenerme tranquilo, intenta no buscarme las cosquillas ni ser exasperante conmigo. Estemos tranquilos, de buen humor, con risas y bromas". 

Ella, como siempre, estaba de acuerdo con ello. Pero, también como siempre, todo lo que se habla al respecto dice entenderlo hoy y mañana se le ha borrado de la cabeza. Hoy ha vuelto a ir pinchándome de forma consistente con tonterías. Ha logrado hacerme explotar. Me he refugiado en mi "despacho" y a los dos minutos ha vuelto a intentar "consolarme".

Yo me esfuerzo, de verdad que lo intento. Pero no entiendo qué le pasa a mi mujer. ¿Puede ser que haya personas que disfruten de una situación así? Ella dice que me quiere, pero cómo puedes querer a alguien que te pide ayuda y se la retiras a las primeras de cambio?

El divorcio no lo tengo en mente. Tenemos un niño de 4 años con TEA y necesita estabilidad familiar.

Me gustaría saber vuestra opinión y si hay alguien con un problema similar, contarme cómo lo ha resuelto o darme algún consejo.

Muchas gracias por haberme leído.

Un abrazo.
 

Hola a todas,

Soy un hombre de 40 años y tengo un grandísimo defecto: mi mal genio explosivo.

Siempre he tenido esa rabia contenida dificil de controlar, pero más o menos siempre la he controlado para que no afectar a los que me rodea.

Nunca me he metido en peleas, no bebo, no fumo, no tomo ni he tomado ningún tipo de drogas. Creo que hay algo en mi cerebro que me produce ese malestar.

Es algo que me hace mucho daño, porque "explotar" no me sirve más que para hacerme sentir fatal. No tiene ni siquiera la función de deshago. 

Tengo claro que es un problema de estrés lo que me provoca ese comportamiento.

Mi mujer es de lejos la persona que más logra enfandarme. La quiero pero a veces creo que es una relación tóxica. 

Mi mal genio es enteramente culpa mía, pero siempre le digo que cuando me entre esa rabia, que me deje tranquilo, que me de mi espacio. Que me permita quedarme encerrado en una habituación sin ser molestado hasta que me pase. Pero ella NUNCA lo hace.

No importa las veces que se lo pida. Ella siempre entra e intenta "consolarme", provocándome más irritación. 

Creedme que le pido una y otra vez que en esos momentos me ignore por completo, que me deje "explotar por dentro", pero ella no sabe o no quiere entenderlo. Sinceramente, creo que no quiere entender. Creo que en el fondo le gusta esa discusión, verme irritado.

Quiero dejar claro desde ya que NUNCA le he levantado la mano. Me la cortaría antes de hacerlo!!! JAMÁS he sido ni seré un maltratador. Creo en el respeto hacia la pareja y la persona.

Desde hace unas semanas, estoy intentando mantenerme en un estado de tranquilidad. Creo que es algo químico en mi cerebro y creo que se ha de tratar como si de un alcoholico se tratara: evitar la sensación de irritación y estrés que me lleve a generar esos malos sentimientos. Incluso hice un calendario marcando los días en los que he logrado mantenerme tranquilo y sosegado. 

Y me estaba yendo bien. Incluso me senté con mi mujer para pedirle ayuda en esto. Le dije: "cariño, yo no quiero vivir con esa rabia en el pecho, ayúdame a mantenerme tranquilo, intenta no buscarme las cosquillas ni ser exasperante conmigo. Estemos tranquilos, de buen humor, con risas y bromas". 

Ella, como siempre, estaba de acuerdo con ello. Pero, también como siempre, todo lo que se habla al respecto dice entenderlo hoy y mañana se le ha borrado de la cabeza. Hoy ha vuelto a ir pinchándome de forma consistente con tonterías. Ha logrado hacerme explotar. Me he refugiado en mi "despacho" y a los dos minutos ha vuelto a intentar "consolarme".

Yo me esfuerzo, de verdad que lo intento. Pero no entiendo qué le pasa a mi mujer. ¿Puede ser que haya personas que disfruten de una situación así? Ella dice que me quiere, pero cómo puedes querer a alguien que te pide ayuda y se la retiras a las primeras de cambio?

El divorcio no lo tengo en mente. Tenemos un niño de 4 años con TEA y necesita estabilidad familiar.

Me gustaría saber vuestra opinión y si hay alguien con un problema similar, contarme cómo lo ha resuelto o darme algún consejo.

Muchas gracias por haberme leído.

Un abrazo.
 

Hola a todas,

Soy un hombre de 40 años y tengo un grandísimo defecto: mi mal genio explosivo.

Siempre he tenido esa rabia contenida dificil de controlar, pero más o menos siempre la he controlado para que no afectar a los que me rodea.

Nunca me he metido en peleas, no bebo, no fumo, no tomo ni he tomado ningún tipo de drogas. Creo que hay algo en mi cerebro que me produce ese malestar.

Es algo que me hace mucho daño, porque "explotar" no me sirve más que para hacerme sentir fatal. No tiene ni siquiera la función de deshago. 

Tengo claro que es un problema de estrés lo que me provoca ese comportamiento.

Mi mujer es de lejos la persona que más logra enfandarme. La quiero pero a veces creo que es una relación tóxica. 

Mi mal genio es enteramente culpa mía, pero siempre le digo que cuando me entre esa rabia, que me deje tranquilo, que me de mi espacio. Que me permita quedarme encerrado en una habituación sin ser molestado hasta que me pase. Pero ella NUNCA lo hace.

No importa las veces que se lo pida. Ella siempre entra e intenta "consolarme", provocándome más irritación. 

Creedme que le pido una y otra vez que en esos momentos me ignore por completo, que me deje "explotar por dentro", pero ella no sabe o no quiere entenderlo. Sinceramente, creo que no quiere entender. Creo que en el fondo le gusta esa discusión, verme irritado.

Quiero dejar claro desde ya que NUNCA le he levantado la mano. Me la cortaría antes de hacerlo!!! JAMÁS he sido ni seré un maltratador. Creo en el respeto hacia la pareja y la persona.

Desde hace unas semanas, estoy intentando mantenerme en un estado de tranquilidad. Creo que es algo químico en mi cerebro y creo que se ha de tratar como si de un alcoholico se tratara: evitar la sensación de irritación y estrés que me lleve a generar esos malos sentimientos. Incluso hice un calendario marcando los días en los que he logrado mantenerme tranquilo y sosegado. 

Y me estaba yendo bien. Incluso me senté con mi mujer para pedirle ayuda en esto. Le dije: "cariño, yo no quiero vivir con esa rabia en el pecho, ayúdame a mantenerme tranquilo, intenta no buscarme las cosquillas ni ser exasperante conmigo. Estemos tranquilos, de buen humor, con risas y bromas". 

Ella, como siempre, estaba de acuerdo con ello. Pero, también como siempre, todo lo que se habla al respecto dice entenderlo hoy y mañana se le ha borrado de la cabeza. Hoy ha vuelto a ir pinchándome de forma consistente con tonterías. Ha logrado hacerme explotar. Me he refugiado en mi "despacho" y a los dos minutos ha vuelto a intentar "consolarme".

Yo me esfuerzo, de verdad que lo intento. Pero no entiendo qué le pasa a mi mujer. ¿Puede ser que haya personas que disfruten de una situación así? Ella dice que me quiere, pero cómo puedes querer a alguien que te pide ayuda y se la retiras a las primeras de cambio?

El divorcio no lo tengo en mente. Tenemos un niño de 4 años con TEA y necesita estabilidad familiar.

Me gustaría saber vuestra opinión y si hay alguien con un problema similar, contarme cómo lo ha resuelto o darme algún consejo.

Muchas gracias por haberme leído.

Un abrazo.