Soy muy penosa

Hola mi nombre es Paola y tengo 17 años tengo dos problemas que me agobian espero y me puedan ayudar !!!!
El problema 1: soy mu penosa hay una bolita en la escuela me llevo muy bien con las niñas pero cuando estan los niños me paraliso y nose de que hablar, no se porque me pongo tan nerviosa creo que es falta de seguridad que me recomiendan por que no me atrevo a decir algo.

El problema 2: hay un niños que me gusta como hace un año y me gustaria mucho intentar algo con si nos hablamos pero no mucho solo para lo basico pero por el mismo problema anterior, nose como hacerle para que el se interese en mi nunca eh tenido y nose ni que onda con ese tipo de cosas por lo mismo que soy timida no me abro mucho en ese aspecto pero SOLO ME PASA CON LOS NIÑOS!
que me recomiendan !!