¡Calma! Es normal. Por ello se recomienda ir al baño mucho antes de tener relaciones. Dos consejos:
1.- Si quieres que no te duela, la situación la tienes que controlar tu. A quien se la meten decide cuando y como. Tienes que estar bien puesta en el tema y relajarte lo suficiente como para no pensar en nada más. Complicado, lo sé. Pero créeme que te va a encantar.
2.- Ve al baño un rato antes, intenta defecar. No puedes? Estimula. Cuando termines asegúrate que te limpias bien. Cuando vayas a tener relaciones, mi consejo es que uses protección.
Espero que te sirva, y no sientas vergüenza, es algo más normal de lo que crees.