Salir adelante

Hola! Lo dejé hace 3 meses con mi novio, bueno me dejó él por un correo electrónico. Fue un año de relación, la relación era un poco tóxica pero siempre lo fuimos superando y pese a todo no me merecía esa manera de despedirse porque somos especiales el uno para el otro o eso creía.
El problema es que desde que pasó eso no los supero del todo, unas semanas estoy muy bien y de repente me dan bajones que me pongo a llorar. Me gustaria pensar que algun dia lo superare y que conseguire olvidarme de él pero me da miedo no superarlo y quedarme ahi estancada porque me puedo venir muy abajo. A veces pienso que nada tiene sentido. Me gustaría que me dijerais si es normal porque ya han pasado 3 meses...y si todo pasará pronto.
Gracias.