Problemas por la cuarentena

Hola, lo que ocurre es que poco antes de que empezara la cuarentena tengo una depresion, con el paso de las semanas ya no la puedo controlar ya que me siento anciosa y con miedo todo el tiempo, pero mi mayor estrés es mi novio que solo se enoja que no puedo estar bien, dice que ya le harto y aburrio que este triste todo el tiempo y que mejor solo le hable cuando me sienta bien, eso me hace sentir aun peor porque yo lo quiero mucho y su desprecio me duele mucho, todo esto ha hecho que comience a descuidar mi salud como casi no dormir o comer muy poco o nada.

Espero que alguien pueda darme un consejo para sobrellevar mejor el encierro ya que por máss que intento hacer cosas para estar ocupada no logro concentrarme o interrsarme