Me siento asquerosa

Acude a especialistas medicos
En primer lugar, acude a la consulta de un endocrino o dietista, que te haga análisis y te elabore una dieta personalizada.

Después armate de paciencia y fuerza de voluntad para seguir la dieta a raja tabla tal y como te lo indica.

En tercer lugar, apuntante a un gimnasio y acude al menos 3 veces por semana, haz ejercicios aerobicos como spinning o step, que son los que más calorías quemas.

Verás como en poco tiempo te sientes mejor y te sube la autoestima.

Suerte.

Primero relajate!!
SI estas bajo estres menos bajaras de peso, y esos pedasitos de halgo es lo ke tienen ke evitar pidele a tu familia ke ta hayude no comprando cosas que no te alimenten sanamente, y no estas tan gorda relajate hay peores sin ofender... ponte metas a corto plaso y muy importante busca compania conquen hir a aser ejercicio pero no busques a un floja, busca una persona que siempre cumpla sus metas y ponte a su nivel, empiesa a buscar resetas y video de comidas salidables, esto es un cambio lento para que funciones si lo ases drastico solo regresaras alo mismo porke lo extrañaras.. pero as un cambio dia a dia y veras que tu cuerpo cambiara!!!