Me fue infiel y no sé como superarlo

Yo pase x lo mismo y es muy dificil x q dejan muchas inswguridades y dolor x q destrozan todo lo q pensabamos era una relacion solida , con el tiempo y dia x dia va pasando el dolor , a mi me ayudo mucho tener una nueva rutina q me mantiene ocupada , cambie mi cabello me arregle las uñas , pequeños cambios q me hagan sentir mejor , estoy saliendo de la deprecion poco a poco !!! Muchas pasamos x esta experiencia y es dificil x la soledad pero hay muchas cosas q ocupar la mente busca de amigas q te ayuden a distraerte a llevarte a otro estado de animo y lo menos recomendable es ligarte con alguien mas , suerte !!! 

No me encuentro bien, sé que tendría que ser fuerte pero no sé como hacerlo. Hace seis meses corté con mi pareja después de llevar juntos ocho años, cansada de que me engañara con otras mujeres y se comportara como un canalla. El caso es que desde entonces, yo en lugar de crecer me he quedado pequeña y tengo problemas de todo tipo, no puedo dormir, me cuesta comer, estoy nerviosa, tengo ansiedad y angustia, no me quito de la cabeza ni a mi ex ni a la mujer por la que me ha cambiado, no consigo entender porque hizo eso si bien una persona que me ha engañado repetidas ocasiones no lo quiero para nada en mi vida no sé como gestionar olvidarlo para siempre mi autoestima ha quedado demasiado dañada y leo articulos que dicen que hay que quererse a uno mismo, que mirar para adelante pero me paso los dias llorando, no se si he entrado en una depresion, me gustaria que alguien me aconsejara como se hace y como superar esto que me pasa, por descontado que ni se me ocurre la posibilidad de buscar otra pareja de momento necesito encontrarme a mi misma porque estoy bien perdida y no se que hacer.

Uff estas como yo!!yo termine anoche cn mi ex..y temgo los mismo sintomas que tu!y n paro de llorar..voy llorando a ratos y tengo un nudo uma ansiensiedad y estoy espitosa no estoy bien en ningun sitio y mañana tengo que ir a currar y solo de pensarlo parece q me pone peor..porque solo estoy en el sofa llorando y torturandome psicologicament barajando tdas las hipotesis y sin entender nada!!te cmpadezco jder..!yo toy mirando videos de psicologia de estos de youtube..y intentar subir sino malament.hay que aceptar lo q ha pasado y quererse y vendra solo tdo lo demas..yo estoy rota pq estaba enamorada asta las trancas..no paro de fumar y apenas bebo agua asi q ya me diras..ahi q reponerse eso lo tengo claro..