Debo, quiero luchar con mi familia

Hola a todas y todos.

Actualmente paso por una situación complica, alejado de mi famila, las extraño, quiero luchar por ellas.
Les cometo:

Hace 4 años decidi vivir junto a mi novia, no amabamos mucho, al poco tiempo quedamos embarazados y decidimos formar una familia, hoy tenemos una hija de 2 años y medio q es mi princesa, mi adoración.
Como en todas la relaciones empezaron las discusiones, sin darme cuenta empece a ser violento, durante las discusiones golpeaba la pared, las puerta aventaba cosas, según yo esto no era violencia, después siguió el mamaltrato psicológico gritos, insultos, humillaciones, asi hasta llegar al maltrato físico jalones de cabello, empujones y llegaron los golpes, me sentía muy mal le pedía disculpas y nos "encontentabamos", sin darnos cuenta caimos en ese circulo vicioso nos peleabamos-disculpas-tiempo de paz-peleabamos de nuevo. El tiempo de paz se fue reduciendo entre pelea y pelea.
Despues de la ultima discusion yo le pedi separarnos ella aganto mucho, sin darse cuenta se rebajo nunca hizo frente a mi comportamiento cobarde, estoy seguo q simulaba tener un buen matrimonio, me atrevo a decir q a nadie le contaba nada, ella ya no era feliz ambos no sentíamos tristes, ella dejo de sonreir , la niña aunque con faltade co siencia sse empezaba dar cuenta de nuestra situación, de las discusiones, despues de yo pedirle q se fuera le hablo a sus hermanos y les conto todo, decidimos separarnos.
  Sumado a la violencia tengo un problema de adicciones hace mas de 12 años q consumo drogas, fumo marihuana durante los últimos años lo hice diario y de vez en cuando consumia alguna q otra droga, ella asi me conocio, alguna vez le pregunté q si le molestaba q fumará, me dijo q le molestaba el olor y q pensara en el ejemplo q le daba a la niña, le pregunte q si yo era una peor persona cuando fumaba, su respuesta fue q cuando fumaba era otro, era mas cariñoso y menos violento, algunas veces cuando me molestaba o empezaba a enojar ella misma me decia "sal a fumar tu hierbita y regresas cundo estes mas tranquilo" me sentia como con permiso de ser marihuano. Hoy reconozco q es un problema despues de fumar 12 años mi cerebro, mente y cuerpo debe estar sobre estimulado, al grado q cuando no fumo dejo de ser yo no me controlo.
 Siempre trate de justificar mi actuar, "solo fue un jalon de cabello, solo fue un golpe pequeño, solo fue un insulto, es que tu me haces enojar, tu empezaste a gritar", hoy el tiempo y la soledad me han echo reflexionar, pensar en la situación, estoy consiente de mis errores y lejos de aliviarme me siento peor, me siento una mierda de persona y como pareja, sé q ni el comportamiento de mi mujer, ni mis problemas, ni mis traumas de infancia, ni mis antecedentes familiares justifican la violencia, nadie se merece ser tratado asi menos ella.
 Ellas son lo mas valioso, importate en mi vida son mi familia, las extraño yo creci sin una figura paterna nunca quise eso para mi hija, eso a la larga afecta, me duele ver q estoy repitiendo patrones q odie en el pasado , quiero cambiar, qjiero luchar por ellas, se q no es fácil me gustaria hacer magia y dejar de ser así pero entiendo q es algo q debo trabajar y q no puedo solo necesito ayuda, me esforzare por q las amo.
 Han pasado 2 meses de q nos separamos, he platicado con ella me diceq me ama, q lo vamos a intentar, pero al día siguiente me dice q ya no puede q no quiere regresar a lo mismo q los hombres ya no cambian.
He dejado de drogarme hace 20 días, me siento ben con la mente despejada y con ganas de seguir adelante de dar todo por ellas, no quiero volver a ese circulo, no quiero q sean simples promesas, no quiero volverlas a lastimar eso también me hace daño a mi, quiero see un ejemplo para mi hija. Las deseo, las extraño, las amo mas q a nad en la vida .

Gracias por leerme, quiero saber opiniones neutrales, igual alguien paso por algo similar, es posible cambiar?