Creo que necesito un poco de ayuda

Bueno, antes de nada quiero dar las gracias por la ayuda que me podais dar, habiendo dicho esto, os expongo mi problema.
Mi chica y yo llevabamos dos años y dos meses cuando decidimos darnos un tiempo porque en un tiempo reducido hubo muchos enfados por tonterias y bueno para mi gusto se alargó mas de lo que hubiera querido, a parte al principio dijimos que era un tiempo como tal y que eramos libres de hacer lo que quisieramos, es decir, liarnos con mas gente , el caso es que yo dije que sí como un tonto pensando que era algo que no iba a pasar, ya que yo al menos no iba a interesarme por ello ni lo mas minimo, y como podeis haberos imaginado si, ella se lió con mas gente y yo como un tonto que soy, cada vez que ella salia de fiesta yo preguntaba si habia ligado y claro, cuando me decia que no era un alivio increible pero la primera vez que me dijo que si... para mi fue muy duro, lo peor es que las veces que pregunté y me dijo que sí fueron fechas relevantes y se me hanquedado marcadas que fueron carnavales, el dia que falleció un familiar y la mejor de todas... mi cumpleaños... que cae en verano y estaba en su pueblo en galicia, al final aprendi a no preguntar la verdad
pero reaccioné tarde e imagino que ahora hay consecuencias en mis pensamientos.
Antes de seguir, quiero decir que confio plenamente en ella, lo tengo clarisimo, en lo que no confio es en el alcohol y en la gente externa... ya que coincidió que ella bebió mas de la cuenta cuando se lió con alguien.
Y como "anecdota", ella siempre me preguntaba por mis ligues y siempre contestaba que nada de nada, y justamente el dia que ligué fue cuando no me preguntó y no iba a ser yo quien se lo dijese, no me parecía muy agradable decirla que habia ligado sin que me lo preguntase ella.
Hemos vuelto y estamos muy muy bien pero el problema ahora es el siguiente, no paro de recordar aquellos momentos malos y que tanto daño me hicieron, cuando pienso que no va a volver a pasar vuelve con mas fuerza, lo hemos hablado hace poco y tal, estoy algo mejor, pero una opinion externa como puede ser la vuestra me vendria muy bien.
Que podría hacer?
Muchas gracias por vuestra atencion y vuestra ayuda.
Espero poder ayudaros a todos y todas vosotras también. Saludos.

Pues yo creo que tu novia a hecho bien en ligar y tu también. No podéis estar enfadandose siempre por tonterías porque eso desgasta mucho la relación. Si os disteis tiempo cada uno tiene todo el derecho a estar con otras personas. Recuerda que esto puede hacer que se reafirme en que te quiere o que se de cuenta de que no. Si ha vuelto contigo imagino que lo que quiere es a ti, asi que no pienses mas en esos momentos malos y centrate en ser feliz y hacerla feliz. Y no os enfadeis mas por tonterias. Se dice: que prefieres tener razon o no discutir? Mucha suerte.

Creo que lo mejor es que pienses en la frase "lo que no fue en tu año, no te hace daño". Y ligar en épocas de no tener pareja es de lo más normal, y además si dices que fue en carnavales y momentos así de fiesta.

Hola sabes he pasado cosas muy similares ( en el recordar cosas) a veces es mejor dejar que esos pensamientos se den cuando llegan, experimente esas sensaciones e irán pasando, a veces resistirse a esos pensamientos no es muy conveniente. Espero haber dado aunque sea otra perspectiva. Irá pasando mucha suerte