Como olvidar y dejar de querer a mi ex novio

pues esta es la historia... mi novio con el cual llevo caso 4 años me dijo que no es feliz conmigo, que ya no se quiere llegar a casar, simplemente ya no me ama, yo lo amo demasiado, el a sido mi todo mi mejor amigo durante ese tiempo que duramos, hasta teniamos nombre para nuestros hijos, estoy muy triste, no me lo esperaba para nada, duele tanto!!