Ayuda porque me pasa esto

Estoy asistiendo a Terapia de Pareja con mi esposo pero aún extraño a la otra persona me he mudado de piso y ya no le veo es más ni se de él esto me agobia... estoy tratando de salvar mi matrimonio pero la culpa a veces me entristece y más el seguir acordandome aparte pues siento que mi relación nunca será la misma no se a veces quiero darme por vencida y no luchar pero pienso en lo que todo mundo dirá perderé amistades y seré juzgada por todo mundo mis padres ya están grandes y aunque me aceptarían en su casa siento que sería una carga para ellos... mi autoestima es el peor ya que siempre he dependido de personas ... hoy me pasó otra cosa siendo q ya no veo al chico en cuestión... mi esposo me llevo a un lugar a comer y el mesero llamo mi atención me percaté de esto y solo quite mi mirada porque me pasa esto... dias atrás me pasó lo mismo con una chica que me fijaba la mirada todo esto no se porque me pasa esto me prohíbe querer crecer con mi esposo y tener familia hijos etc... a veces me imagino una vida sin el en donde soy feliz y me lamento por haberme casado pienso que es el error más grande que he hecho en mi vida incluso un día le dije que nos divorciáramos y nos quedáramos solo como novios así si algo pasaba ya no había ataduras pero el se negó qué hago alguien q haya pasado por lo mismo ayudenme denme consejo... no se si la terapia me está ayudando siento que debería hablar yo sola con la terapeuta pero siempre esta mi esposo ahí gracias por leerme