Ayuda, necesito un consejo

En resumen de la situación resulta que mi ex me puso el cuerno con un amigo suyo (soy hombre) no fue de manera sexual, si no más bien de manera en que ya estaba quedando con otra persona, al final lo acabo enfrentando y el al principio lo niega todo hasta que le muestro los mensajes. finalmente acabamos separados, pero días después volvemos a hablar y el me ofrece ser "amigos" a lo que yo accedo en primera instancia. Salí de viaje y al volver habiamos quedado que tomaríamos una desición acerca del rumbo de nuestra relación y el día que vuelvo nos vemos y nos besamos además de tener intimidad, la verdad yo no lo sentí forzado, ya que tanto el como yo queríamos, pero al siguiente día vi una foto de el y el chavo con el que me engaño (el otro chico no tiene ni idea que existo). El punto es que desde ese día le dije a mi ex que no quería hablar más con el y que no quería ser su amigo, estoy muy confundido y sinceramente no se que hacer para sacrmelo de la mente, ya lo eh bloqueado de mis redes sociales, pero aún así el sigue en mi cabeza, además de que tengo muchñisimas ganas de llorar, pero por alguna razón siento que tengo un bloqueo interno que no me permite llorar de la manera que me gustaría y no se que hacer. Lo extraño muchísimo y odio eso, por que se perfectamente que el no se siente de la misma manera que yo, de hecho estoy seguro que el esta con la otra persona aún hablando como si nada estuviese pasando y no me parece justo.