Foro / Pareja

Antes no me pasaba

Última respuesta: 1 de diciembre de 2009 a las 1:23
X
xes_6000601
28/10/09 a las :59

necesito ayuda, les comento que pasa hara cosa de un año atras tenia sexo ( penetracion en forma constante ) y duraba mas de una hora, con el tiempo fui durando cadavez menos y ahora no se si llego a los cinco minutos y es muy frustrante, si alguien me ayuda se loa gradecere, slaudos.-

Ver también

H
heiner_6284112
1/12/09 a las 1:23

No te preocupes
Te entiendo, hace poco yo pase por esa situación, mi erección no duraba mas de 5 minutos

Esto se puede dar por muchas causas, por ejemplo:
-Monotonía en las relaciones sexuales.
-La pareja no te excita como antes
-Stress
-Fustraciones de cualquier tipo
-Problemas de circulación
-Ansiedad

En mi caso lo que causaba la perdida de la erección era mi ansiedad que me producia la idea de no lograr satisfacer a mi nueva pareja como es debido. Lo solucioné con la ayuda de mi pareja, los dos fuimos destruyendo el bloqueo mental que me ocasionaba la ansiedad, y al cabo de dos semanas pudimos solucionar el problema; ahora duro mas que antes.

La clave es que converces con tu pareja, y que no te heches toda la culpa por esta situación. Traten de redescubrirse en su sexualidad, de acariciarse mas, de insentivar mas los juegos previos.

La princial causante de esto es un problema psicológico; por lo que te repito que no te culpes, porque si lo haces veras que tus erecciones duraran cada vez menos porque la ansiedad ira aumentando por el miedo al fracaso.

A mi me ayudo mucho, sacar tiempos libres para meditar, y asi relajarme; te recomiendo que escuches las siguientes meditaciones guiadas:

http://www.superman.com.mx/otros/ritmopositivo/todoestabien.mp3
http://www.superman.com.mx/otros/elmiedo.mp3
http://www.vallarta.biz/pensamientos/Mariano%20Osorio%20-%20Nada%20 puede%20detenerte.mp3

Y no te sigas culpando, relajate y disfruta de tu sexualidad.

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