Toque fondo y no puedo salir. Ayudame a recuperar mi dignidad

Hola a todos! Como estas? Ando bastante triste por estos dias. Y por algo de lo que no me siento orgullosa. Tengo 26 años y siempre fui super selectiva para estar de novia por miedo a que me lastimen. El año pasado conoci a una persona que crei yo muy especial. Me sentí tan aliviada cuando llegó a mi vida, era lo que siempre busque. Por ahi iba demasiado rápido,incluso me decía te amo muy rápido. Hasta se ha enojado porque yo al principio tomaba más distancia. Tambien me conto que todas sus ex eran locas incluso supe que con ninguna duro mas de un año,eso me llamo la atencion pero segui.Con el tiempo me entregue totalmente a el. Era un amor super sano donde cada uno tenía su espacio. No voy a negar que tuvimos roces si pero yo lo amaba tanto y había creído tanto lo que me prometió que no reaccionaba. El era de un pueblo, super trabajador y con una personalidad re sencilla que me enamoro. Casi llegando a fin de año consiguió un trabajo donde conoció a unos chicos que yo ya conocia de antes. No son malos pero son muy superficiales . Le pregunté si eso lo iba a cambiar y me prometió que no que iba a ser el mismo. A los tres meses me dejo sufro muchísimo,le lloré mucho a la persona que fue el no a la que me dejo. Me sentí tan mal que estuve tres días mandandole mensajes (lo hacía en confianza porque realmente compartimos mucha intimidad, incluso fue la primer persona a la que le conté que sufrí un abuso de chiquita). No le dije nada descabellado solo que lo quería mucho y quería intentarlo de nuevo. Admito que el me dijo que no estaba más enamorado y no quería volver y yo dolida y negadora insistí. Ahora me muero de vergüenza porque termine mal y encima dolida. El me hizo lo que quería y termine sufriendo mucho. Me hago cargo de que yo fui la que se engancho pero bueno estaba enamorada. Me dolió su deshonestidad. Yo se que tengo que hacer mi vida pero. Como recupero mi dignidad Ahora?con el tiempo volverá?