Tengo rollos con la masturbacion..aconsejenme

hola...tengo 40..divorciada hace 7 años..madre de 2 niñas...no tengo pareja.
una amiga me ha dicho que masturbarse es una alternativa cuando no tienes sexo....debo confesar que lo he hecho algunas veces pero no logro experimentar mucho placer...no se si por mis prejuicios..temor..o mi ignorancia...hasta pienso que puedo convertirme en una especie de adicta..o llegar a necesitarla.
me gustaria escuchar consejos que me ayuden a entender sobre el tema...aun soy joven y espero volver a amar y disfrutar del sexo.
gracias por vuestros consejos.