SOY MUY GROSERA CON MI ESPOSO

que hago?
yo no me doy cuenta de como actuo, pero el dice q soy muy grosera que antes no era asi.
no le creia hasta q vi un video en el que salia como le hablaba y ahy me di cuenta que la verdad lo trato muy mal
pero no m doy cuenta ni en ese rato ni despues en que lo soy
y el no es concreto en mi actuar .. no se como cambiar