Posturas buenas y malas para utero retroverso? ayuda!!

Hola ,
Acabo de ir al ginecólogo por el mismo motivo y me dijo que no hay solución. Los ligamentos que sostienen el útero se han ido relajando y en mi caso el útero está girado hacia atrás, no tiene espacio para bascular en las relaciones y se aprisiona contra el hueso sacro.
La alternativa es operar pero casi siempre se queda una peor de como estaba. Él único consejo que me ha dado es que evite las penetraciones profundas, y utilice la postura la mujer encima del hombre porque así se controla más.
Por internet he leido que las bolas chinas van bien para fortalecer los músculos puboccocigeos que son los que sostienen la vagina, vegiga y útero, así como hacer los ejercicios Kegel.