Por favor les pido que me ayuden !! Con un consejo o palabras

Buenas noches !
se que estos foros son solo para ustedes pero como no cuento con amigas por que mi ex me elimino a todas pero quiero saber opiniones o ayuda solo para no sentirme tan totno por que es algo que me calcome.

Dure casi 4 años con mi ex novia

Como es todo al principio era color de rosa yo desde que la conoci pense que era el amor de mi vida por que soy algo timido y no se me daba conocer chavas y ella le guste y hiso.muchas cosas para llamar mi atencion y hasta me robo un beso para yo despues poder tomar la iniciativa de pedirle que sea mi pareja

Al pasar el tiempo empesamos a tener intimidad los dos teniamos 18 años ambos virgenes , ella venía de una experiencia con su antiguo novio alos 16 que quiso abusar de ella ,por elloa yo siempre la trate de la.mejor forma y todo asu tiempo y jamas la jusgue ni mucho menos un dia que estuvimos apunto de hacerlo ambos semi desnudos pues yo estaba muy nervioso para todo le pedia permiso y si se sentia comoda , despues le pedi permiso para tener faje lo tuvimos ella se reia por que yo se lo hacia casi asu pansa estaba muy nervioso y despues ella solo se me quedaba mirando y riendo  , yo le pedi despues quitarle sus bragas pero ella solo dijo si tienes un condon si y pues me puse a buscar un en el baño regreo pero ella se habia subido el pantalon y me dijo ya no quiero me llevas ami casa , después de hay paso el tiempo y nunca teniamos nada despues de que casi todo.el primer año de novio nos conocimos  intimamente despues no hubo nada y yo pues no queria verme como que solo queria, ella despues me mando fotos de ella en lenceria y fue todo pero yo le decia que eso no era necesario por que pues al mandar algo eso se queds hay y era malo y le dije que jamas obraria mal con ella por que me decia solo no las subas y pues para nada si ella hiso eso que para calmar mientra no la podia ver pero.pues no viviamos tan lejos estabamos a 30.minutos eso fue lo.ultimo.intimo despues  ella solo  cambio mucho, empeso el siguiente año de novios y  discutiamos por cualquier cosa sin razon , ella le page una escuela por que queria ser administradora y pues cambio mas conocia gente hay y el poco tiempo que tenia que era los viernes el.unico dia que nos veiamos ella me cancelaba y decia que ya no tenia tanto tiempo por la escuela que era un sacrificio que teniamos que tomar , siempre me daba escusas ya todo era mal , despues yo me sentia.mal y menos preciado por aue yo daba todo por ella en cuestion de todo emocional y economicamente que jamas me importo eso pero yo intentaba ayudarla y despues le dije que se terminaba si ella ya no iba a valoramre por que desde que entro ala escuela ella me dejo de hablar por un mes completo que por que tenia mucha tarea , yo siempre trataba de entenderla , pues yo trabaja para ayudarla con los gastos de la escuela y estudiaba tambien mi licenciatura  pero tambien ya se me hacia mucho de que no tenia nada de tiempo jamas , se que aveces unos podemos manejar mad cosas pero ella era de jamas podee hablar de nuestro dia o por el estilo despues ella prometeo.cambiar me dijo muchas cosas bonitas y seguimos despues le.di aniño de promesa y después compromiso pero despues ella en el 3 años volvio a.cambiar muy mal habia veces que duraba mas de un.mes sin hablarme y no dejaba que fuera asu escuela y si llegaba de sorpresacon flores o solo llegar  se enojaba y decia que nunca podia seguir una simple.indicacion y que no se entender el que es un no vengas , despues solo sacaba cosas negativas mias y cai en su juego de discutir llegamos a discutir feo yo de idiota llegue a faltarle al respeto y ella cuando veo que le habia hablado mal con majaderia y demas de hay se hagarro para decirme que yo estaba super mal y loco y que tenia un auyoestima bajo y que ella parecia mas el hombre de la relacion que por nada del mundo le.volviera hablar.

Pense que era juego pero si me dejo de hablar , despues me vuelve hablar despues de un mes casi asu cumpleaños en septiembre me  la.paso con ella le regalo un celular y cosmeticos y su pastel asi como una salida al restaurante despues no quiso tomarse fotos con migo asi como terminamos de comer me.pidio llevarla asu casa que por que unos familiares llegarian pero.no queria que yo fuera por que iva a ser solo.familia  y despues me dejo de hablar ,en mi cumpleaños en diciembre volvio y   estuvo con migo  discutimos.un.poco trate de pasarla bien con ella y despues ella en el siguiente año ya casi  para 4 años me cita en su casa para hablar decirme que ella no.me queria que si estaba con migo era por que su mama la obligaba que por que su mama.me apreciaba mucho y le decia qur yo era lo.mejor para ella , llegue a conocer a toda su familia y me.llevaba muy bien con su mama y su papa.que en paz descanse , ella empeso a señalar asu mama.y acusarla de que la.obligo a.decirme cosas bonita como.que yo era el.amor de su vida y que si queria formar familia con migo pero que ella jamas lo.sintio ella estaba fastidiada que tenia uns vena en la cabeza por que no sabia como.manejar la.situacion por que ella ya sali con alguien mas y que yo estaba demas por que ami ya no.me queria.

Yo aun pienso en ella es fecha ya paso un año y esta con su nueva pareja , hace 2 semana hable con su mama.me dica que si la odiaba a ella por.mentirme o asu hija por querer a otro hombre y le dije que no solo me.dolio.las.mentiras pero que pues le deseo lo.mejor y felicidad y que por algo pasan la.cosas y me despidi de la señora y le dije que me dolia que Su hija despues de todo lo que hice y luche por nosotros no valorara o hubiera sido honesta que tenia intereses en alguien mas , no se por que ,pero ella quedo.muy clavada en mi corazon muchas veces me echo la culpa por las veces que discutiamos y perdia el control y peliabamos y yo le decia muchas maldiciones y discutiamos me culpo aun que perdi una buena mujer pues ella.no salia era de casa su mama ya grande y su papa siempre la cuidaba mucho por que ella es la.mas pequeña de sus hermano y pues ella yo sentia que era la indicada 

Me quedan muchas dudad si ella en verdsd no salia tanto 
Por que le molestaba que fuera ala escuela
Por que me dijo que queria casarse con migo y despues nada tenias otro
ese otros desde cuando lo habras tenido o si me.mintio ella y su familia 
 
Estoy muy mal que nunca duermo no tengo muchos amigos o amigas por que ells.me los eliminaba por que era celosa aunque decia que no pero pues como.tenia mi contraseña siempre entraba y me borraba personas y ahora pues me.siento solo en este tiempo pase por casa perdi ami hermano yo a ella la.apoye cuando lo de su papa pero ella no se por que ahors para nada quiere darme.la cara y una explicacion por que busco alguien mas , que le hiso falta,por que me creia poco hombre, no se esa ves que tuvimos apunto pues yo ls respetaba y me sentis nervioso la.miraba con ojos de amor ella es muy bella yo queria hacer todo bien pero ells no entiendo por que no.vio eso.y penso que no quise hacerlo o que estaba muy menso pues se la arrimaba ssu pansa y ella se reia y cuando me.pidio el.condon pues corri a buscsr uno regrese y me.dice ys no quiero llebame ami cas apor u. Lado me senti idiota por que no paso nada y me siento mal por como.me.dijo que yo era poco hombre y parecia la.mujer de la relacio  y ella el hombre 

la verdad no se que pensar me siento super mal.y negativo y estancado ya casi un año de estar sin ella.y sigo pensando en por que me dejo , ella actualmente sigue haciendo su vida con el.cahvo con el.que me dejo de la.escuela que yo le page ella ya se graduo me siento bien por que pues ella se pudo graduar por mi apoyo y por su esfuerzo me siento feliz y le deseo.lo.mejor solo siento que me.merecia una explicacion o por que hiso esto yo sigo deprimido llege hacerme daño y quererme suicidar por que creo que no valgo nada , si se dieron el.tiempo de leer y comentar se lo agradedco.