Perdi mi virginidad.. con alguien que no era mi novio y ahora no puedo olvidarlo

hola tengo 19 años y hace unos dias perdi mi virginidad con alguien que me gusta mucho .. pero no somos nada , diran que soy una tonta pero tenia la esperanza que fueramos algo .. despues de eso , el empeso actuar raro , en ese momento comprendi que habia cometido un error y trate de evitarlo dias depues el me busco preguntandome si esta bien y por que estaba molesta, yo le dije claramente lo que pensaba, y que yo no le interesaba.. ahi pense tal vez que si le gustaba por que constantemente me molestaba .. eso lo que hiso fue darme mas iluciones y ahora no me lo puedo sacar de la cabeza pienso mucho en el el.. no se si tal vez fue por que fue el primer hombre , eso ha creado problemas en mi trabajo ya que convivo casi con el en el trabajo , me he enterado de cosas que no se si sean verdad.. aunque mi cabeza diga que si , mi corazon dice no .. , ahora el se va y no saben el dolor que siento ! no quiero ir al trabajo y solo pienso en la manera de olvidarlo no se que hacer ayuda!!!!!