Qué lamentable y es tan fácil tener una buena erección solo hay que tener algunos buenos hábitos de vida y el pene tendrá una vigorisidad que te fascinará.
1)NO mas pajas, no debe masturbarse
2) Alimentacion baja en carnes rojas, azucares procesados y carbohidratos. Consumiedo principalmente liquids como zumo de naranja, limon pomelo que son los mejores por las vitamin que posee . Igual consumir frutas y verduras de todos los colores. https
3) Ejercitar musculatura del pelvis bajo lo que con constancia incremenara la dureza y firmeza de la ereccion. Asi como el grosor del tronco. También hay para el largo pero debería enfocarse en lo primero y lo bueno es que se ven resultados al par de semanas- mes si es constante.
Saludos
