No sé cómo dejar a mi amante

Hola a todos/as.
Ante todo gracias por leerme! Os cuento la situación.
Llegué nueva a una ciudad, y conocí a un grupo de gente estupenda haciendo deporte.
Comencé a hablar con el entrenador, y me encariñé con él. Una noche pasó a recogerme para hablar un rato y acabamos como adolescentes en la parte de atrás del coche.
Hasta ahí bien, el problema es que ambos tenemos pareja, y él tiene casi 40 años mientras yo estoy en los 25.
Me dijo q se sentía mal por engañar, decidió acabarlo todo.
Fue como una ruptura para mi, lo pasé realmente mal. Muy mal.
Después de haberme hartado de llorar comprendí q la vida sigue.
El problema es que volvimos a vernos, tuvimos sexo 2 veces más. Lo llevaba bien, sin sentimientos pero, todo lo q tenía superado volvió a florecer.
Me duele cada vez q me dice q no se quiere encaprichar, q solo es sexo, q me lleva demasiados años.
Intento no hablarle, no pensar en él, pero no puedo parar. Sé que de él no va a salir llamarme para quedar, pero no puedo evitar decírselo yo.
No sé qué hacer. Veo q vuelvo a sentir cosas por este hombre y eso me supera.
Alguien ha pasado por algo parecido?
Un abrazo y gracias.