no puedo estar solo

En estos momentos no te queda otra que estar sólo y relacionarte con quién puedas hacerlo de forma sana.

Es normal que te de pavor estar sólo, pero debes pasar 48 horas en soledad y reflexionar con quién puedes relacionarte sanamente. Ver quienes están en tu "red social" y analizar como es o como pueda ser la relación:

- Sana
- Desconocida
- Tóxica
- ....

DEdica a hacer una tabla en word o en un openoffice write con esos 4 parametros y haz lista.

De aquí 48 horas vuelves, y nos indicas con cuantas personas de cada tipo puedes relacionarte de una forma : 
- Sana
- Desconocida
- Tóxica

U otros parámetros que veas conveniente.

Si al menos tienes una persona sana y 3 que no sabes como puede ser esa relación, entabla una conversación. Analiza que intereses en común pueden compartir.

Ánimo. Pero no contactes con aquellos que están en la lista de tóxica.

No chilles que te leo igual.

Con lo bien que se está sol@, ten una mascota o dos.

wow, 15 días solo qué locura!! No hay que ser tan dependiente.

Tiene sus ventajas , por ejemplo, la cama para ti sola. Nadie te ronca al oido. Y en el baño puedes estar una hora si te da la gana.

Y te puedes tirar varios días sin ducharte y tirarte pedos y eructos sin ofender a nadie.

Y no tienes que conocer a tus suegros ni llevarte bien con sus amigos aunque te caigan mal.

Ir desnuda por la casa sin un pulpo detrás.

Y poner un poster a tamaño natural de Joker  en la cabecera de la cama sin que te lo arranquen...

Y no tener que plancharle los gayumbos...

En tu caso hay muuuuuucho de fondo, dices que has lastimado, entonces tú heriste a esas personas, no te funcionaron tus relaciones por algo, tal vez traicionaste o no sé y casi casi puedo ver que por eso estás solo y no te hayas. ¿para qué quieres contactar a las personas que has lastimado? para qué? has pensado que tal vez no te quieran ver? o para qué? para qué quieres contactar a esa relación tóxica? para dañarla más? o dañarte?
No sé, hay mucho de fondo y debes ver cómo dejaste a esas personas. Necesitas muchooooocho por reflexionar, darte cuenta porqué hieres a esas personas, porqué no te funcionan las relaciones, debes tener humildad para reconocer, tal vez estás muy dañado, cambia y perdónate a tí mismo y luego contacta a esas personas para que les pidas perdón antes de que te involucres y dañes a otra persona, ese ha de ser tu problema, que te involucras con una y otra, no sé, estoy conjeturando y tú sabrás. No está bien que estés solo pero hay qué ver porqué no estabilizas porque si no cambias así seguirás hiriendo a personas, relaciones sin compromiso o la verdad no sé qué quieras.

Te recomiendo leer ‘A solas’ de Silvia Congost

Lo que no puedes es estar acompañado... porque no sirves.