No puedo dormir!!!!!

Hola a todos... mi problema esque tengo que espersr a que mi chico se duerma por las noches para poder dormirme yo.... el no puede dormirse con la television apagada y yo para poder dormir necesito oscuridad y silencio.... y ahi esta la discursion de todas las noches.... encima duerme muy poco y aunque madrugamos mucho yo a las 6.30 y el a las 7... no consigo dormir mas de 3-4 horas cada dia porque el termina durmiendose pero con la tele encendida y yo tengo que apagarla y ya puedo dormirme ... es una desesperacion enserio porque el no lo entiende piensa que lo hago aposta pero por mucho sueño q tenga hasta q no estoy a osxuras y en silencio no consigo dormie... en cuanto apagamos la tele caigo como un tronco.... me comprao hasta un antifaz de esos pero no me vale de mucho. Porfavor ayudarme nose que hacer ya.